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六個月寶寶輔食食譜

時間:2022-04-26 23:38:03 母嬰 我要投稿

六個月寶寶輔食食譜

  導語:六個月大的寶寶對于營養需求,母乳已經完全不能滿足了,因此需要靠輔食來吸收營養所需,那么六個月大的寶寶可以吃什么輔食呢?下面就由jy135小編給大家分享六個月寶寶的輔食食譜,希望對大家有所幫助~

六個月寶寶輔食食譜

  六個月寶寶輔食食譜

  【6個月的寶寶吃什么輔食】

  寶寶長到6個月時,母乳已經不能完全滿足寶寶對營養的需求了。這時寶媽就可以考慮給寶寶添加輔食,為將來的斷奶做準備了呢。那么6個月的寶寶吃什么輔食呢?

  1、米粉

  寶媽可以從添加最不容易引起寶寶過敏的米粉開始,先選擇純口味或單一口味的米粉,之后再為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉。在挑選米粉時,不僅原料為綠色大米的`米粉品質上更有保障,而且建議要追溯到產地,確保是產自綠色基地的綠色大米,“雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉并不多,所以寶媽可以優先考慮“雙綠標準”的品牌米粉呢,像亨氏這類國際品牌,寶媽也可以放心選購。

  2、蔬果汁

  寶媽可以為寶寶準備美味的蔬菜汁和水果汁,具體方法是:將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎,再將切好的蔬菜或水果放入鍋內已煮開的水里,加蓋再煮5分鐘。稍冷后,將水濾出就可以食用了。寶媽們注意蔬果汁要從少量開始添加,寶寶如果沒有異常反應,以后可以逐步增加。

  3、菜泥和肉泥

  給6個月的寶寶添加輔食時,還可以適當增加瘦肉泥、豬肝泥、魚泥、蔬菜泥等營養豐富又容易吸收的食物。很多寶媽喜歡為寶寶自制口味多樣的菜泥、肉泥等輔食,但有時候因為忙碌,沒有時間做到很精細,這時,不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥,如亨氏,它通過全球精心選材,講究科學搭配,質地細膩均勻,不添加香精、鹽和防腐劑,不僅品質上更有保證,也能在輔食的準備上為寶媽們節省大量時間。

  【6個月的寶寶輔食做法】

  6個月的寶寶可以嘗試吃輔食啦,比如米糊、菜汁、果汁、蛋黃泥等,寶媽可以在家制作不同的輔食給寶寶品嘗。下面就為大家推薦幾道適合6個月寶寶吃的輔食食譜,快來Mark吧!

  【蛋黃泥】

  材料:雞蛋。

  做法:

  1、將雞蛋洗凈,放入鍋中煮熟;

  2、剝掉蛋殼,用刀子切開雞蛋,取出蛋黃;

  3、往盛有1/4蛋黃的碗中加入少許開水,并用勺子將蛋黃攪爛。

  【蘋果泥】

  材料:蘋果半個。

  做法:

  1、將蘋果洗凈去皮,隔水蒸熟;

  2、把蒸熟的蘋果切成小塊,去核;

  3、將蘋果搗成泥,晾涼后可以喂寶寶食用。

  【蔬菜泥】

  材料:綠色蔬菜嫩葉10克、牛奶2湯匙、玉米粉1/4小匙。

  做法:

  1、將玉米粉與等量水調成玉米粉水;

  2、將綠色蔬菜嫩葉煮熟后切碎、過濾;

  3、取碎菜放入鍋中并加少許水,邊煮邊攪;

  4、加入牛奶和玉米粉水,繼續加熱攪拌,煮成泥狀即可。

  【注意】:6個月的寶寶輔食不能吃什么

  6個月的寶寶,由于活動量增加,對營養的需求也隨之增加,很多寶媽都會在這個時期開始給寶寶添加輔食。寶媽給寶寶準備輔食時,一定要非常謹慎,千萬不要以為大人吃的食物一樣可以喂給寶寶吃。下面就一起來看看6個月的寶寶不能吃什么吧!

  1、酸奶。酸奶中所含的蛋白質分子比較大,不利于寶寶的消化吸收,所以寶媽最好不要給6個月的寶寶喂酸奶。

  2、芒果。芒果是熱性水果,非常容易上火,過早給寶寶吃還容易造成寶寶過敏。

  3、蜂蜜。6個月的寶寶不適合吃蜂蜜及花粉類制品,否則可能引發寶寶的腸胃疾病。

  4、任何添加防腐劑的食物。商店里售賣的食品,如果沒有標明嬰幼兒專用,寶媽都不應該給寶寶吃,如火腿、面包、普通飲料等。


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