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懷孕前三個月的注意事項

時間:2022-04-29 12:08:14 母嬰 我要投稿

懷孕前三個月的注意事項

  導語:女生在懷孕的時候身體就不再是屬于一個人的了,為了更好的保護好寶寶,那么孕婦在孕前的三個月內有什么是需要注意的呢,小編今天帶大家一起去了解下吧。

  懷孕前三個月的注意事項

  1、乳房衛(wèi)生妊娠后期應經(jīng)常用肥皂擦洗乳頭,以防哺乳時發(fā)生乳頭裂傷,繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉,免得給新生兒哺乳時造成吸吮困難。如乳房懸垂或過大,宜用乳罩支托,但不宜太緊。

  2、衣著衣服要寬大舒適,對乳房不宜束縛過緊,以免影響呼吸及限制乳房的增大。避免用緊的、窄的褲帶,以免影響胎兒活動。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。

  3、睡眠和休息孕婦需要充分的睡眠,以每天不少于八小時為宜。每天保證午睡一小時則更好。充分休息可解除疲勞,對胎兒及母體均有益。室內空氣要清潔、新鮮。

  4、大、小便在妊娠期間由于子宮逐漸增大,可壓迫膀胱及直腸,造成尿頻、尿急及便秘。為了防止便秘,應多吃纖維豐富的蔬菜,和含多種礦物質、水、維生素多的水果等。孕婦應養(yǎng)成每日一次大便的'習慣。如有便秘,不要亂吃瀉藥,以免造成流產。

  5、清潔衛(wèi)生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛,因而孕婦要勤洗澡、勤換衣。在妊娠晚期不宜盆浴,以沐浴為宜,避免臟水進入陰道引起感染。妊娠后陰道白帶增多,每天應用溫水清洗外陰,并經(jīng)常更換內褲。

  6、勞動和鍛煉健康孕婦可以照常工作或參加一般勞動。適當?shù)膭趧踊蜻\動有益于身體,但應避免重體力勞動,因為劇烈運動、過度用力可造成流產或胎盤早期剝離,這對母子都是十分危險的。懷孕七個月后最好不上夜班。

  7、性生活妊娠3個月內以及妊娠晚期,應避免性生活,以防妊娠早期造成流產,或晚期造成早產和感染。

  8、孕期用藥在妊娠期間不能濫用藥物,因為很多藥物均可通過胎盤屏障進入胚胎。抗生素、激素及安眠藥除了藥物本身的毒性或副作用外,還可能造成胎兒畸形。因此,必須在醫(yī)生指導下用藥。

  9、預防疾病孕婦要注意增強抵抗力,飲食要多樣化,注意營養(yǎng)的攝取,多吃含鈣、鐵的食物,多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特別重視預防流感、風疹、單純皰疹等病毒感染。避免接觸有毒物質和放射線照射,禁止疫苗接種以免影響胎兒發(fā)育或導致畸形。孕婦不應吸煙、喝酒,因為煙酒會導致胎兒發(fā)育遲緩或異常。

  10、孕婦勞作中一旦發(fā)生腹痛、陰道出血等,應及時臥床休息并去醫(yī)院檢查。

  11、孕婦貧血、甲狀腺機能亢進、多胎妊娠、有習慣性流產史、妊娠高血壓綜合癥、產前出血、早產史者,要特別注意休息,避免疲勞。

  12、孕婦妊娠晚期勞作時間和強度均應減少,還須增加休息時間。盡量避免久蹲或負重勞作,要經(jīng)常變換勞作姿勢,避免部分肌肉過度緊張而產生疲勞。

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