懷孕期間能吃榴蓮嗎

　　導語：很多人對榴蓮有著不可辜負的鐘愛，那么懷孕期間孕婦能吃榴蓮嗎?下面就由jy135小編帶大家一起去了解一下吧。

　　懷孕期間能吃榴蓮嗎

　　很多孕媽在懷孕期間，在飲食上都是需要多個心眼的，因為不再像以前那樣想吃什么都能吃了，而且孕媽身體所吸收到的營養也是跟胎兒是息息相關的。孕婦可以吃榴蓮嗎?

　　其實，孕婦是可以吃榴蓮的，只是要注意量，不宜多吃哦。榴蓮的營養價值很高，果肉中含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有“水果之王”美稱。還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕媽當然是可以吃榴蓮的啦。

　　但是，我們都知道水果一般都會含有糖分，這就是為什么甜的.原因。榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當補品，經常吃的話，是很容易導致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發育的。另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔呢!最后，不得不說的是，榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠，引發孕婦胎熱，這樣對胎兒是不好的哦。

　　所以，從以上綜合因素來看，就算你是很愛很愛榴蓮，也要有所限制，真的是不能多吃哦。如果要吃榴蓮，以不超過1個橘子大小為限，也就是不超過100g。

　　懷孕期間吃榴蓮對胎兒好嗎

　　從上述我們都知道了，孕媽吃榴蓮要適當，多吃是對身體不好的哦，那么，如果孕媽吃榴蓮會對胎兒產生什么不好的影響嗎?

　　榴蓮是良好的果品，但是適當地吃是沒有多大的影響的哦，但是如果準媽媽經常把榴蓮當補品，是很容易會導致血糖升高，這樣就會影響到寶寶的健康成長，寶寶就會過重，使日后娩出巨大胎兒的機會增大，這樣對孕媽分娩也會造成了很大的困難。大家也要清晰，并不是胎兒越大越胖才最健康呢。

　　還有，榴蓮是一種性溫的水果，吃多是會很容易上火的`哦，如果在吃完榴蓮之后出現喉嚨疼痛、煩躁失眠這些癥狀，就代表著它引發孕婦胎熱哦，這樣也是會影響到胎兒的健康哦。

　　所以，致貪吃的孕媽們，為了自己的身體健康，以及胎寶寶的健康就算是很想吃榴蓮，也要控制好吃的量哦。喜歡，就可以放肆;但是愛，就要克制!

　　懷孕期間吃榴蓮要注意什么

　　我們都知道了，孕媽吃榴蓮是不適宜吃太多的，除此之外，孕媽吃榴蓮的時候，還是需要一些小細節哦，這樣才能做到真正的吃得放心，吃得開心。孕媽，在吃榴蓮的時候需要注意什么?

　　1、榴蓮口感較稠結，易積于腸內，多喝開水可助消化。

　　2、有些食物是不能同吃的，所以在吃榴蓮的時候，酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可樂、茄子、螃蟹等是不能與榴蓮一起吃。

　　3、一般成熟后自然裂口的`榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買，也不要吃。

　　4、榴蓮是含熱量及糖分較高，如果是肥胖的孕婦應少吃。

　　只有各方面注意了，才能算得上是真正的吃得放心，吃出健康。

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