懷孕時孕婦可以吃桑葚嗎

　　導語:懷孕時候的孕婦是要忌口很多的食物的，那么她們可以吃桑葚嗎，接下來小編來為你揭曉答案吧。

　　懷孕時孕婦可以吃桑葚嗎

　　桑葚含有豐富的營養價值，富含活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等。孕婦吃桑葚可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，常吃桑葚可以緩解眼睛干澀，改善皮膚血液供應。

　　桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的'為補益上品。因為桑葚維他命含量很高，而且味甜多汁，比較適合食用。所以，孕婦是可以適量吃桑葚的。不過桑葚性寒，不宜多吃，孕婦吃桑葚宜在10顆左右。

　　孕婦吃桑葚的功效與作用

　　1、補充營養

　　桑葚中含有豐富的營養價值，而且還比蘋果高5倍，特別是含有大量的維生素、活性蛋白等，這些對于孕婦來說是非常有益的。

　　2、健胃、促消化

　　桑葚中含有脂肪酸、蘋果酸等，它能夠促進蛋白質、淀粉的'消化，對于食欲不振的孕婦來說，特別是剛懷孕的孕婦來說是非常好的佳果。

　　3、美容烏發

　　桑葚中含有大量的維生素C、果酸、烏發素等，它能夠改善血液循環，使肌膚能后保持良好的健康狀態，特別是對于中老年人來說還有美顏、抗衰老的作用，當然，還有烏發的作用。

　　4、提高免疫力和抵抗力

　　在懷孕期間，女性身體抵抗力和免疫力都比較弱，而桑葚中的高品質的營養，還可以增強孕婦的抵抗力和免疫力。

　　5、防癌抗癌

　　桑葚中含有預防腫瘤細胞擴散的功效，是很不錯的預防癌癥細胞病變的輔助食物。總的來說，桑葚的營養價值之高，孕婦吃后是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比較高，在食用上還是適量為好。

【懷孕時孕婦可以吃桑葚嗎】相關文章：

孕婦可以吃桑葚嗎03-28

懷孕時孕婦可以吃菠蘿嗎04-30

懷孕時孕婦可以吃西瓜嗎04-30

懷孕時孕婦可以吃巧克力嗎04-30

懷孕時孕婦可以吃枇杷嗎04-30

懷孕時孕婦可以吃榴蓮嗎04-30

懷孕時孕婦可以吃羊肉嗎04-30

懷孕時孕婦可以吃龍蝦嗎04-30

懷孕時孕婦可以吃蝦嗎04-30

懷孕時孕婦可以吃櫻桃嗎04-30