孕婦能吃枇杷嗎

　　導(dǎo)語：大家都知道枇杷具有非常好的化痰止咳功效，但是懷孕時(shí)候的孕婦可以吃它嗎，接下來小編帶大家一起來了解下吧。

　　孕婦能吃枇杷嗎

　　枇杷是有益的水果，孕婦當(dāng)然可以吃。枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源。

　　另外，枇杷還有很好的藥用價(jià)值，可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。孕早期吃點(diǎn)枇杷還可以改善惡心嘔吐的'癥狀。枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，孕婦適量吃枇杷有助于預(yù)防流行性感冒。

　　孕婦怎么吃枇杷好

　　1、枇杷燉瘦肉

　　功效：清肺下氣，和胃降逆。

　　材料：枇杷2-3個(gè)，瘦肉100克，生姜1-2片。

　　做法：枇杷去皮，可切可不切，瘦肉洗凈切小方塊狀;將枇杷、瘦肉和姜片一起放入燉盅，加入熱開水250毫升(約1碗量)，加蓋隔水燉約2個(gè)小時(shí)便可，進(jìn)飲才下鹽。

　　分量：1人量。

　　2、枇杷果燉鷓鴣

　　功效：清肺潤燥，止咳化痰。

　　材料：枇杷4-6個(gè)，鷓鴣1只，豬瘦肉50克，生姜2片。

　　做法：枇杷去皮，可切可不切，鷓鴣宰切洗凈，豬瘦肉切片狀;將枇杷、鷓鴣、瘦肉姜片一起下燉盅，加入清水750毫升，加蓋隔水燉約2個(gè)半小時(shí)，進(jìn)飲才下鹽。

　　分量：2-3人量。

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