如何走出失戀的陰影

　　失戀了怎么辦?在分手到來之前，你曾無數次預想過這個問題，但當失戀真的來臨那一刻，你還是無從下手，那么如何走出失戀的陰影呢?一起來看看!

　　1擺脫你的消極想法

　　分手是很令人受傷的事，在感到自己受到傷害時，人經常會回憶自己人生中遇到的所有不幸并沉溺其中,所以,不要因此放棄愛或降低你的自尊,每天花10分鐘積極地暗示自己。例如:我很堅強,自信,有吸引力。別讓怯弱否定自己，別讓悔恨誤了人生。

　　2休息一下

　　如果不想挽回，分手之后用新愛去代替舊愛有時不失為好方法，但是不要立刻約會。愛情不是比賽,只有你自己知道你是否準備好了，所以給自己一點時間恢復心理，思考你到底想要什么。如果靜不下來，就去做一些你真正喜歡的事情吧。爬山、鍛煉、觀鳥、和你最好的朋友來一次歐洲旅行,或者其他。

　　3尋求支持

　　不要獨自承受痛苦也不要強顏歡笑。和你的密友、家人或者醫生談一談吧,從他們那里獲取支持。家是我們的港灣，也許你家庭不幸福，但是我們仍然有選擇幸福的權利，無論何時何地，你要記得，你對自己的人生有選擇權。

　　居家過日子，挑戰愛心和耐心，不挑戰愛人;在外討生計，挑戰智慧和定力，不挑戰規范;為人講操守，挑戰無良和貪婪，不挑戰底線;處事解矛盾，挑戰溝通與理解，不挑戰對方;追求自由度，挑戰素養和情操，不挑戰尊嚴;閑著沒事做,，挑戰興趣和愛好，不挑戰生命。

　　4不要責怪任何人

　　不論你覺得分手的原因是你的問題還是前任的問題,不要責怪任何人。把分手當作是經驗教訓當做是一場愛的修行,眼光往前看。

　　人生，是磨難在枝頭上，被晾曬成了堅強。靜靜選擇，選擇該選擇的，遺忘該遺忘的，讓生命若水，靜靜流淌一泓清澈。無論走過多少坎坷，有懂得的日子，便會有花，有蝶，有陽光。

　　5學會放手

　　剛分手的時候，人還會很容易回憶起兩人美好的過往，會有重讀舊郵件和情書傾向。不要這樣做，不是說要迅速而徹底的忘記，畢竟未免強人所難，但是刪除舊郵件把消息記錄刪除,不要偷偷關注前任的動態應該是可以做到的。

　　如果你是魚，不要迷戀天空;如果你是鳥，不要癡情海洋。不管你曾經被傷害得有多深，總會有一個人的出現，讓你原諒之前生活對你所有的刁難。

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