改善寶寶暈車暈船癥狀妙招

　　暈車暈船的難受相信現在很多已為人母的媽媽們很有體會，那種頭暈和天要塌下來的恐懼感，讓人想起仍然有種不寒而栗的感覺。所以，任何一個媽媽都不希望這種痛苦的經歷再發生在自己寶寶身上。因此，對于表達能力還沒發育完全，尤其是口語表達還不好的暈車暈船寶寶，如何發現、預防、改善和治療暈車暈船癥呢？

　　學名為“動暈癥”

　　幼兒和大人的暈車暈船癥，學名為“動暈癥”，是由于交通工具動搖所引起的一種不快感覺。基本上，動暈癥是屬于一種反射性眩暈，通常是急性、自限性的。起因是由于知覺感受器(耳石器、視覺)受到過度刺激(比如，坐在搖晃很厲害的車內），或是同時經由內耳、眼睛或本體感受器所傳入的知覺訊息發生沖突（比如，從輪船甲板上往下看海浪）所引發的頭暈，和自律神經失調的癥狀。此時并沒有任何參與的平衡構造遭受破壞，只是機能的改變。因此，這種癥狀發生的快，恢復得也快。當外界的刺激因素一消失，病人很快就能恢復平衡機能，所以，頂多暈個把小時。

　　發生原因

　　發生原因可分為內在因素和外在因素兩方面。

　　內在因素

　　個人本身的內在因素，包括：睡眠不足、焦慮刺激、神經質、胃腸不佳、醉酒、頭痛、感冒等，都容易誘發動暈（車、船晃動時產生的頭暈）。而經常暈車的人也很容易陷入自我暗示而不斷復發暈車癥狀。

　　外在因素

　　外在因素包括：路面顛簸、車子晃動得厲害，會過度刺激耳石器；或是看到窗外一直移動的景物，視覺不知不覺受到刺激；或者聞到汽油味，嗅覺不快等都能引起暈車癥。當內外因素同時起作用的時候，就更容易誘發暈車暈船的癥狀。

　　幼兒的口語表達

　　暈車暈船的幼兒會向大人描述，房間里的東西好像在動、東西有兩個影子等用語。而這些詞匯可能是幼兒頭暈僅有的口語表達，因為大部分的幼兒不會使用眩暈、頭暈、不平衡等詞匯，他們通常會用肚子痛、想吐、頭痛、很累、看不清楚等他們自己熟悉的詞語來表達他們暈車暈船時的感受，所以爸媽應該盡可能多的花些時間來了解孩子話中的意思。

　　特殊情況的發生

　　除上面說的一些情況以外，父母還應該留意觀察下列情況是否發生，以幫助醫生盡快對寶寶暈車暈船癥狀做出正確的診斷，這些情況包括：靜靜地蜷縮在一旁、眼睛緊緊閉著、雙手緊抓住座椅，不敢也不愿意移動頭或身體；無法坐立，一直想躺下或緊貼著母親尋求支撐；異常的哭鬧、眼睛出現異常的跳動、臉色蒼白、呵欠連天、冒冷汗或流口水、渾身無力；坐車后胃口不好或是突然跌倒等，如果有這些狀況出現，父母就應該多加留意了。

　　專家建議

　　幼兒頭暈并不僅僅局限于幼兒暈車暈船的原因，如果孩子發生頭暈等癥狀，一定要讓耳鼻喉科的醫生檢查才能做出正確的診斷。對于自限性或自己會復原的幼兒暈車暈船癥，只要父母能了解其成因、癥狀和一些基本的預防、改善和治療的方法，同時給予寶寶及時的心理支持，就可以幫寶寶度過頭暈的好發期。

　　2～12歲時高峰期

　　雖然是否容易暈車暈船會因人而異，但一般來說，幼兒從2歲開始到12歲，是暈車暈船的高峰期。這是因為在2歲以前，寶寶多是放在車內，而且是采用平躺的姿勢，比較缺乏視覺的刺激，因而少見動暈的發生。超過12歲后，這種癥狀就會逐漸減輕，這是由于后天的訓練，使得人漸漸對車、船的搖晃有了一定的適應能力，所以不再會因為車、船的搖晃而吐得七葷八素。

　　常見癥狀

　　暈車最常見的癥狀，就是發生在孩子乘坐其他交通工具之后，癥狀就像喝醉酒一樣，臉色蒼白、冒冷汗、頭暈想吐、站不穩、腸胃不適嘔吐等，因此，一般診斷并不困難。然而有些幼兒暈車時因為口頭表達能力還不強，所以可能不能充分表達出他的不舒服，所以爸媽要特別留意孩子的話，不要因為你的疏忽而延誤孩子病情的診治。

　　10大改善暈車暈船癥狀妙招

　　針對誘發暈車暈船的內外因素，其實有很多方法可以預防、改善和治療的。

　　1、避免搭乘車、船。選擇平穩的交通工具，或挑選路況好的道路行駛，慢慢增加搭乘車子的次數和距離，使寶寶逐漸適應。

　　2、平常盡量不要吃完東西就立即坐車，最好在上車前1個小時用完餐點。

　　3、乘車前，注意調整身心狀況，并保證充足的睡眠，保持良好的腸胃狀況；坐車時，應選擇前座，頭部、胸部不要放置壓迫物，放松、看遠方、深呼吸或是引導寶寶想想別的事情。

　　4、不要讓寶寶老是轉動頭部，可以用頭枕加以固定。

　　5、張開眼睛看車內的一定點，或是凝視遠方的一個固定物體，盡量避免看靠近車邊的景物。若窗外沒有可以固定看的東西，也可以讓寶寶睡一會兒。

　　6、感到快暈車時，把車停下來休息一下，下車活動活動，呼吸一下新鮮空氣。

　　7、可以服藥來防止暈車。在乘車前的30分鐘服用，但暈車藥對已經發作的癥狀無效。

　　8、維持身體平衡前庭技能，平時可多帶寶寶鍛煉，如蕩秋千等。

　　9、一次頭暈并不代表以后次次會頭暈，所以，爸媽可在車內放置適當的玩具，以吸引寶寶的注意；寶寶若是以前有暈車的經歷，要防止他陷入自我暗示而再次復發。

　　10、盡量讓車內不要有汽油味，可使用空調來調節車內空氣，不要讓車內太熱。

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