- 相關(guān)推薦
坐火車帶什么吃的最好
有時坐長途火車，一坐就是一天，因此總要帶一些吃的去坐車，那么帶什么比較好呢，下面小編為大家推薦5種適合坐火車帶的食物，歡迎大家閱讀。
坐火車帶什么吃的最好
1、多帶堿性食物
坐火車的旅客應(yīng)該多帶一些堿性的食物，例如：海帶、紫菜、豆制品、乳類等，因為堿性食物能夠有效中和體內(nèi)的乳酸，從而有效緩解旅途疲勞。
2、多帶新鮮的水果
坐火車前可以帶些水果，因為水果不僅能夠補充適量的維生素，還能夠有效補充人體水分，不僅如此大多數(shù)水果含有大量的.纖維素，這樣不容易因為旅客中吸收水分少兒引起便秘。
注意：水果的重量較大，根據(jù)行程來安排數(shù)量，不要太多避免給自己帶來負(fù)擔(dān)。
3、多帶富含維生素B和維生素C的食物
坐火車可以多帶富含維生素B和維生素C的食物，因為這類食物有助于把人體積存的帶鞋產(chǎn)物盡快處理，這類食物通常有：粗糧、刺梨、獼猴桃等。
4、帶水
坐火車時白開水是最理想的飲品，其次是茶飲，但含糖量高的果汁飲料最好不要喝，同樣可以選擇含有礦物質(zhì)的飲用水，因為這類飲用水更加有助于補充人體水分，消除人體疲勞。
5、適量帶點提神飲品
如果乘坐火車時間較長，可以考慮帶一些巧克力、咖啡等提神飲品，這樣能夠有效的緩解旅途的疲勞，保證充沛的體力。
火車更多相關(guān)文章推薦：
3.火車上著火怎么辦
4.坐火車的防盜常識
8.坐火車如何防小偷
10.坐火車必備的小常識
【坐火車帶什么吃的最好】相關(guān)文章：
坐火車帶什么吃的好08-03
春游帶什么吃的好04-26
外出野餐帶什么吃的03-31
公園野餐帶什么吃的04-05
旅行帶什么吃的好08-09
旅游帶什么東西吃05-01
dha什么時候吃最好04-27
鈣片什么時間吃最好03-31
什么時間吃蘋果最好03-31