保養皮膚的小常識

　　都說女性在年輕的時候是最美麗最好的時光，但是時光是短暫的不可能總是停留在二十三十歲，每個人都會老的，所以，女人需要保養。以下是保養皮膚的小常識，歡迎閱讀。

　　我的皮膚很油，又有痘痘，怎么辦?

　　皮膚保養小常識-除了詢問藥劑師或醫生之外，你需要了解哪些會損壞你的皮膚，這樣對你會更有幫助。比如以下這些小帖士：

　　洗臉會改善油性皮膚嗎?

　　洗臉本身并不會解決你的皮膚問題，只能洗去皮膚表面的過量油脂。清洗對皮膚有一定的好處，但切記不要洗得太勤。

　　洗后可擦些潤膚露以防止皮膚變得過于干糙。但洗擦得太勤可能會適得其反。

　　建議：盡量使用溫和且不含香料的肥皂。如果正在使用的肥皂刺激你的皮膚，趕快換一種。

　　化妝品會不會加重油性皮膚和痤瘡?

　　女孩子們往往希望用化妝品來掩蓋油性皮膚和痤瘡。但這并不能使小痘痘消失，相反反而會阻塞毛孔，使情況變得更糟。

　　如果想用化妝品，盡量選用油性低的潤膚露，避免選用霜之類的。

　　建議：粉餅，唇膏，眉筆，眼線筆及睫毛膏實際上并不會影響痤瘡的不斷生長，也極少刺激皮膚。

　　如果皮膚很油且長有痤瘡，有些食物是不是不能吃?

　　醫學上并沒有結論說哪種特定的食物會導致痤瘡。但如果發現痤瘡的突然爆發好象與某種食物有關，盡量不吃這種食物，過一段時間后觀察有什么變化。

　　一般來說，健康及平衡的飲食有助于身體從內部去抵御油性皮膚和痤瘡的發生。

　　哪些會使油性皮膚和痤瘡加重?

　　皮膚接觸油或油脂，以及化學氣體都會引發痤瘡。高溫下，比如高溫潮濕的氣候，出汗過多，會使皮膚狀況變得更糟。

　　另一方面，陽光對小痘痘有好處，在夏天可能會覺得痤瘡沒以前那么嚴重了。但是，在得到醫生的建議前，最好不要長時間使用太陽燈或進行日光浴。

　　什么時候油性皮膚和痤瘡會變得更嚴重?

　　是的，過度憂慮或過度緊張都會使你的皮膚更糟。學生們可能會發現在考試前后一段時間，臉上會一下子冒出痤瘡。這是因為人在緊張時，體內激素水平提高，從而導致油性皮膚變得更油，痤瘡變得更嚴重。而且，人在緊張時會不自覺地去擠壓臉上的痤瘡。

　　月經會影響皮膚嗎?

　　是的，月經前油性皮膚或痤瘡加劇，這種現象并不少見。這是由于激素水平每月的周期性變化引起的。

　　建議：達英-35 能調節體內的激素水平，包括治療月經前的油性皮膚及痤瘡等。

　　擠壓痤瘡有用嗎?

　　雖然這種誘惑有時是非常大的，但請盡量不要去擠壓小痘痘。太過用力會損傷皮膚，擴大感染，引起炎癥，延誤治療，有時，更嚴重的會留下永久的疤痕。

　　有時，如果實在是忍不住，那就輕輕拍一下小痘痘，注意是那些未被感染的地方。

　　是不是只在青春期才容易發痤瘡?

　　不是。雖然痤瘡是青春期的常見問題，但痤瘡在孩提時候或成年時，甚至三、四十歲時都有可能發生。

　　衣服對痤瘡會有影響嗎?

　　是的。如果你身體上長有痤瘡(比如肩膀、手臂、前胸)，盡量穿那些輕柔寬松的衣服，避免刺激性的纖維，如羊毛、合成纖維的織物等。保持內衣以及接觸痤瘡部位的衣服的整潔。

　　女人皮膚保養必備的生活小習慣

　　習慣一、早晚兩杯白開水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

　　習慣二、一個西紅柿

　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。

　　習慣三、一杯醋

　　女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。

　　習慣四、一杯酸奶

　　從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣 的一個群體，而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

　　習慣五、一瓶礦泉水

　　一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等于給面部做了一次微量元素的營養補充。

　　習慣六、一袋茶葉

　　女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

　　不同膚質護膚

　　1、油性皮膚

　　油脂分泌旺盛、T部位油光明顯、毛孔粗大、常有黑頭等。保養時注意隨時保持皮膚潔凈清爽，少吃刺激性食物，注意補水及皮膚的深層清潔，控制油份的過度分泌。

　　2、干性皮膚

　　干性皮膚的肌膚水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏彈性，保養時注意多做按摩護理，促進血液循環，注意使用滋潤、美白、活性的護膚品，如原液、精華液等。

　　3、敏感性皮膚

　　皮膚較敏感，皮脂膜薄，皮膚自身保護能力較弱，皮膚易出現紅、腫、刺、癢、痛和脫皮、脫水現象。保養時注意先進行適應性試驗，在無反應的情況下方可使用。切忌使用劣質化妝品或同時使用多重化妝品，并注意不要頻繁更換化妝品。不能用含香料過多及過酸過堿的護膚品，而應選擇適用于敏感性皮膚的化妝品。

　　4、混合性皮膚

　　多為面孔T區部位易出油，其余部分則干燥，并時有粉刺發生。保養時注意按偏油性、偏干性、偏中性皮膚分別側重處理，在使用護膚品時，先滋潤較干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意適時補水、補營養成份、調節皮膚的平衡。

　　5、中性皮膚

　　中性皮膚本身比較理想光潔，保養時注意清潔、爽膚、潤膚以及按摩的周護理。注意日補水、調節水油平衡的護理。

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