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如何應(yīng)對(duì)秋冬季節(jié)的皮膚問(wèn)題
編者按：秋冬季節(jié)，皮膚保養(yǎng)就凸顯的那么的重要，因?yàn)橹灰銓?duì)皮膚稍微不關(guān)注，那么皮膚干燥等問(wèn)題就會(huì)接踵而來(lái)。如何應(yīng)對(duì)秋冬季節(jié)的皮膚問(wèn)題呢？小編給你一一講解。
1.皮膚有螞蟻爬的感覺(jué)
醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，激素水平的波動(dòng)會(huì)影響到皮膚的神經(jīng)末梢，因此出現(xiàn)癢感。
支招：適當(dāng)增加對(duì)歐米伽3脂肪酸的攝入，如多吃深海魚;多喝水，保證皮膚所需水分;避免抽煙、在陽(yáng)光下暴曬等。
2.輕微發(fā)癢
可能是皮膚過(guò)于干燥，稍受外界刺激(如吹空調(diào))，就會(huì)發(fā)癢。
支招：多涂保濕霜;清潔成分會(huì)奪走皮膚水分，使皮膚更干，因此應(yīng)避免使用過(guò)多的清潔產(chǎn)品。
3.刺痛瘙癢感
1/5的人會(huì)受到這種困擾，它是由免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)引起的，多發(fā)于脖頸兩側(cè)、眼周和耳周等溫度較高且黏濕的部位。
支招：這種癢可能是香水或壓力過(guò)大等外界因素引發(fā)的。平時(shí)要注意保持皮膚水分。燕麥含有抗炎化合物，用燕麥片泡澡能減輕瘙癢感。
4.曬后發(fā)癢，有時(shí)還會(huì)長(zhǎng)紅斑或水皰
研究顯示，在陽(yáng)光下曬15分鐘就會(huì)引發(fā)日光疹。
支招：平時(shí)可將自己在陽(yáng)光下暴露的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，預(yù)防日光疹。
5.持續(xù)性微癢
這類人的皮膚生長(zhǎng)速度和厚度比正常情況快了7倍。
支招：多曬太陽(yáng)有助于提高人體中維生素D的含量，而維生素D能抑制皮膚的過(guò)度生長(zhǎng);還可以涂抹維生素D軟膏。
6.瘙癢感伴皮膚發(fā)紅
常見(jiàn)誘因包括戴含鎳的首飾、橡膠手套等。肥皂和香水中的化學(xué)物質(zhì)也會(huì)有影響。
支招：經(jīng)常給皮膚保養(yǎng)補(bǔ)水能在皮膚表面形成保護(hù)層;春秋等過(guò)敏高發(fā)季盡量使用中性洗發(fā)水、肥皂等。
3招幫你防冬季皮膚干燥
冬季寒冷季節(jié)，氣候干燥，不少人明顯感覺(jué)皮膚有緊繃感，這都是冬季氣候干燥導(dǎo)致皮膚干燥有關(guān)。試試下面3個(gè)解決皮膚干燥的方法吧!
1、皮膚保水，潤(rùn)肺是關(guān)鍵
中醫(yī)認(rèn)為“肺主皮毛，所以要解決冬季皮膚過(guò)敏問(wèn)題就要從肺入手。多吃有健脾潤(rùn)肺、養(yǎng)血潤(rùn)膚功能的食品，比如白木耳有潤(rùn)肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用，還有花生、白果、山藥、胡桃仁、百合等，都有滋潤(rùn)養(yǎng)氣的功效。
2、喝水有講究
喝水是補(bǔ)水最直接的方式，喝水并不是越多越好，正確喝水才是最好的。喝水一天不能少于500cc，但也不要超過(guò)3000cc。
3、吃對(duì)水果很重要
許多新鮮水果富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有滋陰養(yǎng)肺、潤(rùn)燥生津之功效。如梨就有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、燉煮或熬膏。
總結(jié)：想擁有一個(gè)好的皮膚是每個(gè)女人都向往的事情，但是要能真正做到這點(diǎn)，卻是很多人所不能做到的，必須要掌握正確的方法，小編給大家介紹的這些方法希望可以幫助到大家來(lái)保養(yǎng)皮膚。
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