少兒跳國標舞正確利用頭部的方法

　　少兒舞蹈對兒童的身體素質、情感、審美、注意力等方面有著十分重要的意義，明顯促進兒童身心的健康成長。以下是小編整理的少兒跳國標舞正確利用頭部的方法，希望對大家有所幫助。

　　少兒跳國標舞正確利用頭部的方法

　　1、男學員在跳右轉(natural turn)的時候大多數只看到一顆錯誤的頭留在右邊，整體上看起來就怪怪的，為什么？其實追根究底老師的責任與關系比較重要。因為一位杰出的舞者如果舞蹈的認知度不夠！本身對舞蹈的素養不夠！所學的課程不夠徹底，是很難調教出優秀的下一代，無法肯定的去糾正出學生姿勢上的錯誤。

　　2、男學員在做拋步的時候先要用背肌的力量腰部轉動的同時頭要順著腰轉動時微微輕輕的往后方轉，而不是僵硬的掛在身體的上方不動。

　　3、男學員在做開式電紋步的時候身體先轉好穩定住之后頭繼續轉，結束時轉成PP的位置。

　　4、男學員在做閉式電紋時候與開式電紋步唯一不同的是在結束時的身體要保持的位置，其目的是要帶領女學員的頭仍然保持到的位置。

　　5、男學員在做推轉步(impetus)的時候首先身體帶領著頭右轉，然后結束的時候頭與身體成反方向的轉。所有頭的轉動不是用頸部去轉動，那會折斷個人的線條與拉扯到對方的重心，是要用身體延伸的轉動。

　　6、并退左轉男學員的頭跟著身體一起轉的時候小心保持住線條，而不是腳在下降的時候頭點了一下而不知覺。

　　女學員該如何注意自己的頭，其實跳舞時女 學員 的頭最難控制與拿捏，時常被對方感覺太趴、太仰或太重或造成壓迫感。實際上女 學員 只要感應度，靈敏度強一點，對舞蹈的幫助比較有用，女士不能貼男士太緊，重心會不穩，不管身體的動作，腳的上升，頭的延伸，都不能太主動。動作的多與少？視感覺男 學員 所給的多少來決定，說是順著自己的感覺 ，但一定要感應男 學員 所接收到的時間能一致的表達出更多的延伸，表現出來的線條才優美、才自然。關鍵所在于兩人能同一時間一起延伸、一起上升、一起下降、一起轉。所以男士的帶領非常重要，兩個人所占的份量各是50%，所以說舞蹈要跳的好兩個人的配合度與默契都要好，女學員只要不破壞學員的帶領，能在適當的時間表現自己那說是幫忙了，效果也有了，何樂而不為呢？應朝正確的方向、方式、感覺一起練舞！

　　少兒跳國標舞頭部動作

　　動作一：仰頭

　　讓你的脖子向后做曲的運動，但注意幅度不宜過大。

　　動作二：轉頭

　　以額頭來帶動，向你的左右兩邊進行90度的擺動，注意一定不能抬頭轉或低頭轉，要是平行地左右轉動。

　　動作三：涮頭

　　讓你的頭向前做前屈、側曲、后揚的圓周運動，在這個過程中，一定不要停頓，要保持這個圓的連貫性和圓潤性。

　　動作四：低頭

　　以額頭帶動向前做曲的運動，注意低頭不能低得太過而頷住下巴，下巴與胸之間要有一定的距離。

　　動作五：擺頭

　　以頭部正中間的位置上，向頭部的左右傾倒至最大幅度，類似一個鐘擺一樣擺動。

　　動作六：甩頭

　　以頭的正中間的基礎上，向頭的左右快速轉動90度。

　　肩部動作

　　動作一：提肩

　　在肩膀保持垂直向下的運動過程中，肩關節往上提。

　　動作二：沉肩

　　在提肩的基礎上，肩關節向下沉。

　　動作三：裹肩

　　肩胛骨向前伸的運動。

　　動作四：展肩

　　在頸部保持垂直的情況下，肩胛骨向后縮的運動。

　　動作五：轉肩

　　肩膀向前做裹肩、提肩、展肩、壓肩的連貫運動，在這個運動過程中，肩部始終保持向前或向后的圓周動作。

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