一天中最佳胎教時間是什么時候

　　胎教在一定程度上是與寶寶的互動，如果在寶寶睡著的時候胎教，不僅不能與寶寶互動、寶寶什么也沒“學習到”，還會影響到寶寶休息。所以一天之中最佳的胎教時間就是寶寶胎動的時候；一般情況下胎教在孕16周的時候就可以進行胎教，但此時多半寶寶是沒出現胎動現象的，那要怎么確定寶寶什么時候胎教最好呢？

　　根據寶寶在妊娠到第16周的發育情況看，媽媽在一天之中胎教的最佳時間是清晨起床后、午睡起床后和晚上睡覺前。這3個時間段是媽媽吃飯、運動進行生命活動的時期，寶寶會感應媽媽的生活規律，和媽媽保持同頻率的生命活動。也就是說，媽媽醒了，寶寶就跟著醒了；寶寶吃飯，寶寶就跟著吸收營養。

　　當然胎教的范圍很廣，包括聽音樂、講故事、撫摸、對話、運動。不同時間狀態的寶寶接受能力也不一樣，所以每天不同時間段內最佳的胎教內容也不同。在清晨，寶寶剛剛睡醒，可能還會有些朦朧；此時是音樂胎教和撫摸胎教的最佳時間，可以促進寶寶清醒、讓寶寶保持心情愉悅。

　　對話形式的胎教和適量的運動適合在午睡醒過之后胎教。因為午睡過后寶寶的精力是最旺盛的，可以很好地接受信息、培養感官能力；所以，可以適當的選擇和寶寶對話，培養寶寶對你說的話產生反應；或是適當的散步、曬太陽，讓寶寶感知光線和外界的環境。

　　到了晚上，最適合胎教的內容就是撫摸和講故事。經過了一天的學習，寶寶到晚上已經比較累，但神經會很興奮。這是進行安靜的胎教活動，比如講故事；講故事可以促進寶寶聽覺得發育，還可以幫助寶寶平復心情進入睡眠狀態。如果故事生動有趣，還可能會讓寶寶做胎夢，促進大腦細胞發育。

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