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提高胎教效果有什么訣竅

時間:2022-05-23 22:08:34 胎教方法 我要投稿
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提高胎教效果有什么訣竅

  胎教的好處

  1.對音樂敏感、音感準確,不愛哭鬧,聽到聲音或爸爸媽媽的腳步聲、說話聲很容易安靜下來,若在睡前播放以前聽過的音樂,也能很快入睡。

  2.能較早的與人交往,出生2-3天就會張開小嘴想說話,2個多月就能認識媽媽爸爸,3個多月就能聽懂自己的名字,5-6個月就可以發出聲音表達意思,還會較早學會用姿勢表示語言,顯得特別的聰明可愛。

  3.對陌生環境好奇心強,容易接受新的知識,同時記憶力也較好,記憶速度也較快。

  4.能較早的理解語言,4個半月時能認出第一件東西,6-7個月時能辨認手、嘴、奶瓶等,這樣的寶寶能較早理解“不”的意思,早起學會服從不的寶寶更懂事、更聽話。

  5.運動與感覺系統發育較早,吸允手指的能力、手的握力及四肢的運動能力強,動作協調性好。

  6.性格活潑,喜歡與他人接觸,并透過姿勢的改變如拍手、笑等,表現出與他人的互動。

  胎教秘訣

  提高用心程度

  母體在進行胎教之前的用心程度,將會直接關系到胎教的效果,所以,孕媽媽們要想進行良好的胎教,可以采取深呼吸等方法,穩定情緒和集中注意力,給胎教做好最佳的準備工作,讓胎教在一個平穩的環境中開始。

  胎教要適量

  進行胎教不是進行得越多越好,更不是進行的時間越長越好,孕媽媽可以搜集各個胎教的合理時間安排,以及胎教的進行度,掌握了這些小知識,孕媽媽才能進行適時適量的胎教。

  準爸爸參與其中

  胎教的一個重要目的,就是讓胎寶寶提前感受到來自人間的關愛,所以,準爸爸的愛對于提高胎教質量至關重要,因此,在很多的胎教中,準爸爸可以和準媽媽一起進行,讓胎教更加有愛。

  呼吸法胎教

  胎兒的接受能力取決于母親的用心程度,胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。 這里介紹一種呼吸法,這種呼吸法在胎教訓練開始之前進行,對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。 進行呼吸法時,場所可以任意選擇,可以在床上,也可以在沙發上,坐在地板上也可以。這時要盡量使腰背舒展,全身放松,微閉雙目,手可以放在身體兩側,只要沒有不適感,也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點。

  準備好以后,用鼻子慢慢地吸氣,以5秒鐘為標準,在心里一邊數1、2、3、4、5……一邊吸氣。肺活量大的人可以6秒鐘,感到困難時可以4秒鐘。吸氣時,要讓自己感到氣體被儲存在腹中,然后慢慢地將氣呼出來,以嘴或鼻子都可以。 總之,要緩慢、平靜地呼出來。呼氣的時間是吸氣時間的兩倍。也就是說,如果吸時是5秒的話,呼時就是10秒。就這樣,反復呼吸1~3分鐘,你就會感到心情平靜,頭腦清醒。實施呼吸法的時候,盡量不去想其他事情,要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了,注意力就會自然集中了。

  在利用彩色卡片進行胎教之前,進行這樣的呼吸,對增強注意力,準確地按照程序進行胎教,有很大幫助。 不僅胎教前,而且要在每天早上起床時,中午休息前,晚上臨睡時,各進行一次這樣的呼吸法,這樣,妊娠期間動輒焦躁的精神狀態可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力,能進一步提高胎教效果。

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