提高胎教效果有什么訣竅

　　胎教的好處

　　1.對音樂敏感、音感準確，不愛哭鬧，聽到聲音或爸爸媽媽的腳步聲、說話聲很容易安靜下來，若在睡前播放以前聽過的音樂，也能很快入睡。

　　2.能較早的與人交往，出生２-３天就會張開小嘴想說話，２個多月就能認識媽媽爸爸，３個多月就能聽懂自己的名字，５-６個月就可以發出聲音表達意思，還會較早學會用姿勢表示語言，顯得特別的聰明可愛。

　　3.對陌生環境好奇心強，容易接受新的知識，同時記憶力也較好，記憶速度也較快。

　　4.能較早的理解語言，４個半月時能認出第一件東西，６-７個月時能辨認手、嘴、奶瓶等，這樣的寶寶能較早理解“不”的意思，早起學會服從不的寶寶更懂事、更聽話。

　　5.運動與感覺系統發育較早，吸允手指的能力、手的握力及四肢的運動能力強，動作協調性好。

　　6.性格活潑，喜歡與他人接觸，并透過姿勢的改變如拍手、笑等，表現出與他人的互動。

　　胎教秘訣

　　提高用心程度

　　母體在進行胎教之前的用心程度，將會直接關系到胎教的效果，所以，孕媽媽們要想進行良好的胎教，可以采取深呼吸等方法，穩定情緒和集中注意力，給胎教做好最佳的準備工作，讓胎教在一個平穩的環境中開始。

　　胎教要適量

　　進行胎教不是進行得越多越好，更不是進行的時間越長越好，孕媽媽可以搜集各個胎教的合理時間安排，以及胎教的進行度，掌握了這些小知識，孕媽媽才能進行適時適量的胎教。

　　準爸爸參與其中

　　胎教的一個重要目的，就是讓胎寶寶提前感受到來自人間的關愛，所以，準爸爸的愛對于提高胎教質量至關重要，因此，在很多的胎教中，準爸爸可以和準媽媽一起進行，讓胎教更加有愛。

　　呼吸法胎教

　　胎兒的接受能力取決于母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。 這里介紹一種呼吸法，這種呼吸法在胎教訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。 進行呼吸法時，場所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發上，坐在地板上也可以。這時要盡量使腰背舒展，全身放松，微閉雙目，手可以放在身體兩側，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點。

　　準備好以后，用鼻子慢慢地吸氣，以５秒鐘為標準，在心里一邊數１、２、３、４、５……一邊吸氣。肺活量大的人可以６秒鐘，感到困難時可以４秒鐘。吸氣時，要讓自己感到氣體被儲存在腹中，然后慢慢地將氣呼出來，以嘴或鼻子都可以。 總之，要緩慢、平靜地呼出來。呼氣的時間是吸氣時間的兩倍。也就是說，如果吸時是５秒的話，呼時就是１０秒。就這樣，反復呼吸１～３分鐘，你就會感到心情平靜，頭腦清醒。實施呼吸法的時候，盡量不去想其他事情，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了，注意力就會自然集中了。

　　在利用彩色卡片進行胎教之前，進行這樣的呼吸，對增強注意力，準確地按照程序進行胎教，有很大幫助。 不僅胎教前，而且要在每天早上起床時，中午休息前，晚上臨睡時，各進行一次這樣的呼吸法，這樣，妊娠期間動輒焦躁的精神狀態可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能進一步提高胎教效果。

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