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哪些營(yíng)養(yǎng)素缺乏可導(dǎo)致兒童近視
營(yíng)養(yǎng)素缺乏可導(dǎo)致兒童近視
我們家平時(shí)比較注意孩子的眼保健，可孩子還是患了近視，這是為什么？
臨床研究表明，有數(shù)十種因素與近視眼形成有關(guān)，其中最主要的因素有：
睡覺(jué)時(shí)間少的孩子易患近視眼，在兒童生長(zhǎng)發(fā)育快速期，特別是7—9和12—14歲時(shí)，如睡眠時(shí)間少，會(huì)引起部分孩子發(fā)生近視。
出生時(shí)體重低，凡出生體重不足2000克的小兒，主要由于其先天發(fā)育不良，后天不良因素導(dǎo)致眼軸發(fā)育過(guò)長(zhǎng)，青春期易患近視。
早產(chǎn)兒，特別是早產(chǎn)2周或2周以上小兒，在兒童期常發(fā)生近視眼。
父母均為近視眼，其子女易患近視，其遺傳程度隨近視度數(shù)的加深而增加，一般來(lái)說(shuō)，-3.00D以下近視遺傳的不多，大于-6.00D的高度近視與遺傳密切相關(guān)。
每天看電視電腦大于2小時(shí)，眼與電視機(jī)距離小于3米，長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)距離少于30厘米時(shí)，多數(shù)兒童會(huì)發(fā)生視疲勞，其中一部分兒童會(huì)發(fā)生近視眼。
偏食，偏食可導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏。
1)缺鈣鈣元素是直接影響眼睛對(duì)光的敏感程度的，缺鈣可使神經(jīng)和肌肉組織細(xì)胞興奮性增高，經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。睫狀肌的過(guò)度緊張，會(huì)直接壓迫眼球。鞏膜組織缺鈣，彈性和牢固程度都會(huì)下降，鞏膜壁的硬度減弱，眼軸延長(zhǎng)。
2)蛋白質(zhì)缺乏蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織細(xì)胞的原料，就像蓋房子時(shí)使用的磚頭、鋼筋和水泥一樣重要。蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，會(huì)影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，形成體質(zhì)虛弱，容易擴(kuò)張，使眼球前后軸伸長(zhǎng)，形成近視眼的屈光狀態(tài)。
3)維生素缺乏VA是眼睛特別需要的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，VC起維護(hù)鞏膜組織健全的作用，缺乏VC，鞏膜組織就會(huì)受到透明質(zhì)酸酶的作用，變得十分脆弱。VD缺乏直接影響鈣質(zhì)的正常代謝。這都和近視眼發(fā)生有密切的關(guān)系。
因此，低體重、早產(chǎn)兒及父母高度近視的兒童，需盡早到醫(yī)院檢查。平常督促孩子，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，限制看電視時(shí)間＜半小時(shí)／天，不偏食，少吃甜食，多食富含維生素，蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)的食品，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足睡眠，對(duì)已確診為真性近視眼的兒童應(yīng)正確配戴眼鏡，定期復(fù)查，盡可能控制近視加深。
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