寶寶腹瀉有什么飲食原則

　　幼兒期的寶寶腹瀉后，需要注意有些食物是不可多吃的，同時，有些食物是可以幫助緩解腹瀉現(xiàn)象的。那么寶寶腹瀉有什么飲食原則呢？

　　寶寶腹瀉吃什么好

　　1、胡蘿卜湯

　　將胡蘿卜洗凈去皮切片，取胡蘿卜50克，加水1－2碗煮爛，剔除其中的粗大纖維。將留下的細小纖維及湯水加糖（100毫升加糖3克）。胡蘿卜湯含有果膠，能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，達到止瀉的目的。此湯適用于3個月以上的嬰兒。

　　2、蘋果泥

　　將酥性蘋果洗凈后用開水燙三遍，每次3－5分鐘，使蘋果皮呈咖啡色，用刀對切，再用經(jīng)消毒的銹鋼勺刮下粉狀的果泥。蘋果果泥含有果膠及鞣酸，具有吸附腸粘膜上有害物質(zhì)及收斂腸粘膜的作用，能幫助腸道恢復(fù)吸收功能，使大便成形。適用于4個月以上的嬰兒。

　　3、焦米湯

　　先將米粉炒至焦黃，加水和適量糖煮沸成稀糊狀。米粉遇水加熱即成糊精，易于消化，而且米在炒制時表面部分炭化，具有吸附止瀉作用。腹瀉嚴重時可以選用。

　　4、蛋黃油

　　把雞蛋煮熟，取出蛋黃，用手按扁，放入鍋內(nèi)用溫火焙烤約10分鐘，然后再翻過來，如此幾次，蛋黃由黃變褐，黃油同時析出，裝入瓶中待用。單服蛋黃油3—4毫克（一個雞蛋的含油量），早晚各服一次，連服三次。可治小兒腹瀉。此方適用于6月齡以上的小兒，有補脾益胃和止瀉作用。

　　寶寶腹瀉期間不能吃的食物

　　1、不能吃導(dǎo)致腹脹的食物

　　寶寶腹瀉的時候，要避免吃黃豆、豆腐、豆?jié){、綠豆、赤豆等會使腸內(nèi)脹氣，使腹瀉加重的食物。另外過多的牛奶也會使腸脹氣，可以在寶寶腹瀉期間適當限制一下牛奶的攝入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸桿菌，能抑制腸內(nèi)有害細菌，可以食用，對寶寶的腸胃比較有益。

　　2、不能吃含有長纖維的食物

　　長纖維的食物容易加重腹瀉寶寶的腸胃負擔(dān)，例如常見的水果西瓜、生梨、柚子、廣柑，還有青菜、芹菜、菠菜等含有纖維素較多，會加速腸蠕動，加重腹瀉，寶寶腹瀉的時候，不要食用這類食物。

　　3、不能吃多糖的食物

　　糖類食物容易引發(fā)脹氣，寶寶腹瀉期間，本來消化能力就已經(jīng)減弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會引起發(fā)酵而加重脹氣，故寶寶腹瀉應(yīng)少吃糖。

　　4、不能吃高蛋白食物

　　如果寶寶的消化能力減弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質(zhì)，這些食物在腸功能已紊亂的腸道內(nèi)易發(fā)酵腐敗，加重腹瀉，所以寶寶腹瀉的時候應(yīng)該少吃這些食物，以防腹瀉加重。

　　5、不能吃高脂食物

　　高脂的食物相對比較難消化，肉類、奶油、動物內(nèi)臟等含有較高的脂肪，過多攝入容易導(dǎo)致滑腸，久瀉不止，腹瀉期間應(yīng)忌食。

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