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打網球需要哪些裝備
打網球是一項很耗體力的運動,所以我們要做好相應的防范措施來保護我們自己。那么打網球需要哪些裝備呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧,歡迎閱讀。
打網球要準備什么呢?
1、網球網球拍
去打網球,網球和網球拍肯定少不了,如果一個人對墻練習的話只需要一個球拍,雙人對打則是一副球拍,網球攜帶的個數最好多一點,網球容易跑,場地比較大撿起來很麻煩,可以打完若干球再一起撿。
2、運動服裝
打網球的時候全身都要運動起來,穿一些太過緊的衣服有些束縛,比較隨意的牛仔褲不方便活動,最好就是穿運動服,還有專門的網球服,時尚美麗而且不影響運動,穿去打網球非常合適。
3、運動鞋
運動自然少不了一雙好的運動鞋,打網球的時候需要來回跑動,沒有別的鞋子比運動鞋更合適運動了,還有專門的網球鞋,專門為這項運動設計的,可以防止很多損傷。
4、護腕護肘
對于初學者來說,沒有掌握這項運動的`技巧,容易受傷,而受傷的主要部位是在手腕和手肘,所以可以攜帶護腕、護肘對自己的身體進行進一步的保護,以免受傷。
5、吸汗帶毛巾
網球運動還是需要消耗很多體力的,打的時間長的話會很累也會出汗的,所以最好帶著吸汗帶或者是毛巾,擦擦汗,還可以帶些零食充饑哦!
打網球需要哪些裝備?
一、球拍不要選擇太重的,輕一點的就行,
二、擊球的力量不能大,速度要慢,拋物線要高。
三、初學者都有加速揮拍的特點,用力大。一定要提示揮拍動作要慢,球速就減慢,控球就好。
四、腳步的`移動對以后的擊球效果至關重要,移動是培訓擊球距離感的最佳手段。網球是用“腳”打球的比喻。
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