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打網(wǎng)球時怎么控制發(fā)球的落點
發(fā)球的優(yōu)勢在于有機會從一開始就有機會掌握著這一分的主動權(quán)。那么打網(wǎng)球時怎么控制發(fā)球的落點呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。
怎么控制發(fā)球的落點以及提高精準度
如果無法把球發(fā)到你要的落點，球的速度和旋轉(zhuǎn)將變得毫無意義。控制發(fā)球方向是發(fā)球完全成功的`最關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。ACE球固然偉大，但并非每個人都可以持續(xù)不斷地用高速度發(fā)球來擊潰對手。更重要的是如何戰(zhàn)術(shù)性地發(fā)球，開始這一分的爭奪。
練習(xí)方法
1.注意前腳的位置
想要熟練控制發(fā)球的落點就要注意自己的位置，首先要控制自己身體的平衡，不要隨便改變自己的位置。許多球員把發(fā)球落點不準歸咎于拋球不好，我認為不妨先看看你腳的位置。如果你的前腳經(jīng)常因為拋球路線變來變?nèi)ザ苿游恢茫菚斐砂l(fā)球站位不穩(wěn)定。
發(fā)球時后腳向前移動是可以的，但前腳應(yīng)該保持不動(除非是為了幫助上體轉(zhuǎn)動而作稍微地轉(zhuǎn)動)。
2.運用良好的肩部轉(zhuǎn)動
肩部轉(zhuǎn)動不但能加大發(fā)球力量，還能提高發(fā)球精度。休閑球員經(jīng)常面向球網(wǎng)發(fā)球。這迫使揮拍臂承擔(dān)了更多的力量負擔(dān)，導(dǎo)致發(fā)球準確度下降。那些能經(jīng)常性地擊中目標的球員通常都有良好的轉(zhuǎn)肩動作。
轉(zhuǎn)肩動作也在發(fā)球的準備過程中提供了良好的姿勢。同時令你的對手無法判斷出你瞄準的方向。
3.練習(xí)擊中目標
發(fā)球的基本落點有三個，外角，追身和內(nèi)角。盡管施加不同種類和數(shù)量的旋轉(zhuǎn)會帶來許多落點變化。但這三個是最關(guān)鍵的`點。練習(xí)發(fā)點的最好的方法是找個足夠大的區(qū)域作目標。
不要把目標定得像網(wǎng)球一樣大小，網(wǎng)球?qū)嵲谔×耍苋菀拙蜁绊懳覀儗ふ揖W(wǎng)球目標，因此這樣做不太現(xiàn)實，而且你越嘗試越會感到沮喪。同時也要避免過分用力。把注意力更多地放在節(jié)奏，時機，拋球和落點上。同一落點的發(fā)球嘗試不要連著超過三個到五個。
4.調(diào)動對手
發(fā)球時要考慮兩個位置。一個是球的落點，另一個——也許是更重要的——對手回球時的位置。舉例來說，假設(shè)你是右手持拍站在右區(qū)，想把球發(fā)到內(nèi)角T字區(qū)。如果你發(fā)球帶側(cè)旋(弧線從右向左)，球落在T字區(qū)后反彈后的飛行軌跡會朝向你的對手。這雖然也可能是個不錯的發(fā)球，但是一記平發(fā)落在同樣的落點后，球會離你的對手比側(cè)旋球更遠，會讓他更難接。
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