女生打網球有哪些好處

　　女生打網球好處多多，女生打網球有哪些好處?下面梳理了女生打網球的好處，供大家參考借鑒。

　　一、健康美體

　　打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點小編深有體會;女子業(yè)余網球愛好者運動的強度并不大，正適合健身的強度，但是其運動量大部分屬于有氧運動，又稱減脂運動。

　　二、網球是球場上的芭蕾

　　打網球很講究美感和韻律感，女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調能力。氣質、風韻、美感都可以源自網球運動，如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

　　三、打網球對美容很有好處

　　想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

　　四、長期鍛煉可培養(yǎng)毅力

　　打網球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子立起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。所以，打球要積極，做人做事也要積極，把準備工作做到位再抓住適當?shù)臅r機，不成功都難呢。

　　在一次次的擊球中，絕不輕易放棄一個球，一拍一拍的打，有時，在對手和自己水平相當?shù)臅r候，就看誰先失誤，只要每一個球都用心打，不慌不躁，不把對手拍死也會把對方磨死的。所以說，要堅持，要穩(wěn)住，要永不放棄。

　　五、結識更多好友

　　女生打網球還可以結識很多志同道合的朋友，培養(yǎng)活潑開朗的性格，熱情大方，健康有活力才能處處散發(fā)迷人風采。

　　只要你真心喜愛網球，并投入其中，你會發(fā)現(xiàn)，網球的世界有多精彩。女生們，看書看累的時候，身心疲憊的時候，帶上球拍到溫泉半島國際網球中心吧，你會發(fā)現(xiàn)，運動中的你最美，運動過后你的心情會更輕松，精力會更旺盛，皮膚會更靚，身材會更fit，還猶豫什么呢，一起加入網球運動的行列中來吧。

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