打羽毛球的發力技巧有哪些

　　打羽毛球的時候，應該如何發力呢，下面小編為大家帶來了打羽毛球的發力技巧，希望對大家有用！

　　右腿蹬轉

　　利用腿部的力量，這是身體第一次旋轉加速。需要注意的是這個旋轉不是完全的水平面方向上的 而是有些向左傾斜。

　　轉髖

　　因為腿的蹬轉，再加上主動的轉髖，身體的旋轉速度會更快，這是第二次旋轉加速。轉到髖部正對球網時，剎車，以甩動肩部。此時，你腰部以下的身體基本上已經正對球網，而腰部以上的身體還是側對球網的。

　　轉肩

　　在髖部的帶動下肩膀向前轉出 這是第三階段的旋轉加速。從這個時候開始就是整個身體正對球網了，肩部轉動到位后，剎車，把手臂甩起來，此時，整個手臂跟球拍的位置完全在你身上。

　　手臂打開，伸直

　　先是在肩膀的帶動下甩開上臂嗎，這是第四階段的加速了。上臂到位后肘關節剎車，肘關節的突然剎車會把前臂跟球拍甩動起來，這是第五個加速環節，當前臂甩到最高點時也來個剎車，把球拍高速的甩起來。同時，前臂內旋發力，手指握緊球拍，這是最關鍵的，最后一次加速。

　　打羽毛球的技巧之發力注意事項

　　如果你把球拍握的最緊的瞬間剛好是你球拍擊到球的瞬間，那么，恭喜你，你的發力動作就成功了。對比起來，如果把整條線比作手臂。那你的手腕就在阻擋擺線的手指所在的位置，發力的時候手腕只是起一個傳導的作用。它起一個變方向的作用，通過這個變向把球拍甩起來，而不是一個用力的部位。

【打羽毛球的發力技巧有哪些】相關文章：

打羽毛球的發力技巧04-09

打羽毛球發力技巧04-20

打羽毛球的之發力技巧04-19

打羽毛球的技巧有哪些06-03

打羽毛球技巧有哪些04-19

打羽毛球有哪些技巧04-09

羽毛球發力的技巧04-30

打羽毛球如何發力04-30

打羽毛球必備哪些技巧06-04