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如何應對網球左撇子
導語：雖然大部分人都喜歡以右手為主，打網球執拍也是右手，但你不能忽視的一件事，這世上左撇子數量并不少，職業網壇中戰績耀眼的左撇子更是不在少數，比如西班牙天王納達爾就是左撇子。如果平時的網球訓練中沒有針對左撇子的訓練，一旦在賽場上狹路相逢，左撇子的來球線路、旋轉燈都和右手執拍的有所區別，因此不論是技術還是戰術，你都可能感到別扭而又難以適應。
如何應對網球左撇子
因此，在日常訓練當中，除了常規技戰術訓練之外，針對左撇子的訓練也不能棄置一旁。下面小編就分享幾個針對左撇子的網球比賽戰術。
1.多打反手直線球。
右手持拍的選手喜歡打反手斜線，因為它會飛向對手的反手位，這通常是對手薄弱的一邊。但是在與左撇子選手比賽時，右手持拍選手的反手球最好打直線，因為它會落到對手反手位。在你知道要與左手選手比賽之前，花一些時間去練習反手直線球。但是要小心的是：左撇子選手通常擁有良好的反手進攻性削球技術，因此如果你的反手直線球過淺，將會讓自己陷入困境。
2.調整接發球站位。
在1978年麥迪遜花園舉行的大師杯決賽中，阿瑟阿什對陣左撇子選手約翰麥肯羅。雖然阿什在決勝盤以5-7敗下陣來，但是他整理出了一套很好的比賽計劃。其中之一就是他在接發球時，向左邊移動了兩腳的距離。因為左撇子的旋轉發球往往向左偏斜，這樣做可以讓你在一個更佳的位置回擊他們擅長的發球。這也同樣誘惑左撇子選手嘗試他們不常用的發球――在平分區用側上旋發外角，以及在占先區把球發向T點，這些發球的成功率并不會很高。另外，這也發出了一個信息：防范相對應兩個點。當左撇子選手把球發向占先區外角，你必須帶有侵略性的盡早擊球，以便截斷球的飛行角度，確保不被拉出場外難以回位。接發球時向前移動，爭取在球遠離場地之前擊球，并且將身體的力量作用到球上。這是一個需要把握極好擊球時機的高級技術，因此要有耐心進行不斷的練習。
3.防范對手用小斜線打擊你的反手。
右手持拍的選手，很少有人能夠打出真正有威脅的大角度反手球。并且，大部分選手不習慣于在反手位處理線路短、角度開的球。但是，左撇子選手常�？梢杂谜�，很熟練的把球打向右手持拍選手反手位的開闊處，將其拉出場外。一定要對這種擊球有所防范，并且展開回擊（看照片上的大角度反手）。不要有太多的想法以及做出更多無謂的反抗，試著送出斜線回球，并且越深越好。
4.改變挑高球的飛行線路。
許多業余選手在對手來到網前后，依靠挑高球化解對方的攻勢，大多數的挑高球都會挑到對手的反手一邊。在與左撇子選手對陣時，這些同樣的挑高球將會直接飛向對手正手位置，那時，你會發現自己將要面對一記重扣。因此，需要在與左撇子選手比賽之前練習一下挑高球。我發現有一個模擬練習對提高挑高球技術很有幫助，大大勝于你挑回搭檔喂給你的簡單來球――讓你的搭檔打出有攻擊性的中場球或者截擊球，你練習把這些球挑過他們的頭頂，落到后場。
初學者如何打網球
一、接發球技巧
接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分，為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下：
1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。
3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。
4、最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之后自然返回。
我們很容易就可以看出接發球后球速的變化。必須認識到截球對于速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
二、斜角球技巧
以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。
這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
1、邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。
2、邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。
3、從下部探起拍頭，打出旋轉球。
4、即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。
打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應比網高50厘米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。
三、上旋高球技巧
所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。
1、邊估計對方截擊球的位置邊收身。
2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。
3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。
從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點。 收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是一流職業選手的技巧。
四、急截球技巧
現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。
急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
正手急截球
1、當對方球飛來時，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了
3、隨球動作幅度要大，并迅速調整姿態迎接下次擊球。
反手急截球
1、反手擊球時，大多數球員都采用兩手握拍法。
2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。
雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。
五、近網低球技巧
這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快，以及女子比賽。
注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。
1、要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢.
2、擊球時要充分放松，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。
3、在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。
學打網球技術之給初學者的忠告
1、眼睛看球，盡一切可能的看著球，無論球在網那邊還是在自己要擊球時；
2、動作引領技術，不要貪圖一時的成功率而去實踐不規范的動作；
3、動作的美感很重要，力求把動作做得華美、流暢，不要僵硬，更不要勾頭縮頸；
4、模仿但不要鉆牛角尖；
5、至少在一年內手腕的動作只會壞了你的網球前途，所以牢牢固定你的手腕；
6、無論你是否有空，都不要一星期不碰你的球拍，就是在家里握在手上也好；
7、男人們不要急著發力，穩定總是在力量之前（其實女人也一樣）；
8、敲墻總是有好處的；
9、不要心急，技術的提高很可能你自己感覺不到，但會在某一刻突然顯現；
10、最后，請教一些周圍的前輩，買把適合你的好拍子，它會給你回報的。
掌握了這些小的技巧，相信你的努力將會得到回報！
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