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打籃球投籃技巧

時(shí)間:2022-04-22 23:56:16 運(yùn)動(dòng) 我要投稿
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打籃球投籃技巧

  投籃是突破最終目的,也是得分的有利手段,所以,一定要練好投籃技術(shù)。下面小編為大家介紹打籃球投籃技巧,希望能幫到大家!

打籃球投籃技巧

  打籃球投籃技巧

  1、虛晃投籃

  接球后,有一次運(yùn)球機(jī)會(huì),在運(yùn)球前,可以做投籃的假動(dòng)作,蒙騙對(duì)手,然后再直接運(yùn)球殺入籃下上籃。如果在運(yùn)球時(shí)做投籃假動(dòng)作,動(dòng)作需與投籃動(dòng)作一致,不然,很容易出現(xiàn)犯規(guī)的情況。需注意的是,最好做徐晃動(dòng)作后,不要托著球,不然有被對(duì)手切球的危險(xiǎn)。

  2、跳步投籃

  在整場(chǎng)球賽中,人需要不斷跑動(dòng),在跑動(dòng)過程中如果尋找到較佳機(jī)會(huì),就要進(jìn)行跳投,為比賽多分。跳投時(shí),重心要穩(wěn),手臂不能傾斜,所投出的球軌跡要高。跳投的位置最好選在離籃筐比較近的位置,這樣命中率相對(duì)較高。

  3、急停跳投

  急停跳投是籃球賽中常用的技巧,會(huì)給人出其不意之感,但急停跳投技術(shù)性要求比較強(qiáng),對(duì)身體的協(xié)調(diào)性要求也比較高,如果自認(rèn)為技術(shù)成熟,可選擇這種方式避開對(duì)手,跳投得分。

  打籃球怎么跑位

  即使在厲害的球員,也要掌握跑位方法,因?yàn)榕芪徽娴暮芎涂傄梢运﹂_防守人員,也可以讓防守變得更強(qiáng),甚至還能為投球贏得機(jī)會(huì)。跑位的方法通常有兩種,第一種先作掩護(hù),在對(duì)方球員中穿插,反跑,然后在跑動(dòng)過程中創(chuàng)造外線空檔機(jī)會(huì),但注意千萬(wàn)別跑進(jìn)限制區(qū),不然會(huì)被罰球。

  與第一種方法不同,第二種方法需要3個(gè)人輪轉(zhuǎn)跑位,破壞對(duì)方的戰(zhàn)術(shù),創(chuàng)造外線機(jī)會(huì)。但這種跑法不能給內(nèi)線投球隊(duì)員創(chuàng)造機(jī)會(huì),所以,用得相對(duì)也比較少。在跑位時(shí),為了能讓防守變得更牢固,最好分配好人員,不要一味亂跑,給對(duì)方創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

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