運動損傷該怎么辦

　　外出運動，無論是跑步還是籃球，都有可能出現小損傷，尤其是比較劇烈的球類運動，很容易造成受傷。受傷后根據傷情及時的包扎用藥是第一要務。但是面對紛繁復雜的藥物，往往找不到頭緒。所以我們應該知道幾種常見運動損傷用藥的正確方法，這對我們傷病的治療是很有好處的。

　　運動損傷后如何正確用藥

　　1.在運動中出現皮膚淺表挫傷，如胳膊肘或者膝蓋在摔倒時的擦傷，沒有皮膚破損的，可用冰塊局部冷敷，或者外用消炎鎮痛藥，如麝香壯骨膏。

　　2.腰背部的肌肉損傷，大腿根部的肌肉撕裂傷，產生劇烈疼痛的，需要馬上避免受傷肢體移動，外涂扶他林乳膠劑配合口服芬必得，休息2周左右可基本愈合。

　　3.打球引起的掌指關節、指間關節扭傷，受傷后需要固定保護，可以冷敷15—20分鐘，2—3個小時重復一次，需休息3周左右;下肢膝部韌帶扭傷，如果疼痛比較劇烈，建議病人拍攝X片，排除骨折的可能性，一般需避免受傷肢體移動，休息6周左右。

　　損傷后處理還有些注意事項

　　如有破皮流血，先處理傷口，第一時間消毒包扎，防止感染;創傷處不可用消炎鎮痛藥，會影響愈合;如有皮膚過敏史，慎用外用膏藥貼劑;扭傷后若不能及時到醫院處理，應停止傷處活動，到體育用品店買些關節周圍護具，如護腕、護膝等，再到醫院治療。

　　上面介紹了運動受傷后常用的一些藥物。以后，在面對受傷的隊友或者是自己受傷時，我們就能駕輕就熟的找到藥物，用于治療。不必為受傷該用那種藥物而苦惱了。以上介紹的這些藥物，只是針對于一些常見的小傷，如果比較嚴重還是要及時包扎然后去醫院進行治療。