女生打籃球的技巧

　　不管是學校還是運動場上的籃球場，都只能見的男生們的身影，籃球似乎漸漸成為了男生們的代名詞，似乎女生打籃球變得格格不入。但是如今，我們學校的籃球場上漸漸的出現了女生們的身影，因為只要你接觸了籃球，你就會明白為什么男生們會對籃球如此著迷以至于炎炎夏日還有不少人奮戰在籃球場上。籃球是一項劇烈的運動，其消耗的卡路里僅次于排名第一的游泳項目，這對于想要減肥的女同胞們來說是一項不錯的選擇。并且它與跑步比起來也不會顯得乏味。打籃球拍出大量的汗液有益于我們的肌膚排毒，并且一次次的投籃有益于長高，還可以鍛煉反應能力，使女漢子們身手更加敏捷。打籃球的女生更具有獨特的魅力。下面我將為大家介紹女生如何入門學�；@球。

　　一、首先要先自己練習投籃，或者多看看別人投籃的技巧，據我的經驗以及觀察有以下這些

　　1. 近投時要打籃板，讓球撞擊完再掉入籃筐，這樣進球很容易。

　　2.注意瞄準很重要，兩個胳膊用力要均衡，否則是不可能進球的。

　　3. 選擇適合自己的投籃方法，個子如果較矮的的話比較合適從下往上托哦。

　　二、另外就是運球了

　　哈腰不斷的練習左右手運球，左手傳給右手，右手傳給左手，即可。

　　直到可以靈活的掌握的球的方向了。

　　三、打擊一起玩的時候，更要注意團隊協作，當你被包圍的時候，千萬不要忘了你有伙伴!

　　四、如果你被對手包圍了的話，可以彎腰抱著球，也就是護球，這樣對方就不能搶你的球，再找時機傳給隊友

　　五、最后，友誼第一比賽第二，不要和小伙伴起沖突哦

　　注意事項：

　　千萬千萬千萬不要留指甲，否則后果很嚴重

　　穿一雙合腳的運動鞋

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