如何讓孩子擺脫電子依賴

　　導讀：聊天、偷菜、打游戲……，新學期開始了，盡管一邊要面對學校安排的課程，一邊又要應對父母安排的補習班，但是很多學生在暑假期間放飛的心到現在好像還是沒有收回來，將大量的時間和精力花費在上網、看電視、擺弄手機上。針對孩子們在假期里養成的電子產品依賴，有關人士呼吁家長冷靜對待，逐步幫孩子把心收回來。

　　實例：9月11日，盡管開學已有一周多的時間，但浩浩(化名)還是進入不了狀態，這讓他的媽媽馮女士十分著急。馮女士告訴記者，暑假期間浩浩迷上了電腦，經常玩到深夜，對于馮女士早點睡覺的催促，浩浩以“不影響睡覺學習”為由不愿接受。考慮到孩子難得的假期，馮女士就沒有過多催促。轉眼到了開學，浩浩對于電腦的興趣卻不減往日，老師也反映說浩浩上課時注意力有些不集中。

　　解決方案：針對浩浩的問題，河北省實驗中學的心理輔導老師、國家咨詢師劉海鵬告訴記者，很多家長在談到電視、上網、手機這些電子產品時，都抱怨現在的孩子越來越難管教，自制力不如自己當年強，其實，這種觀點對孩子們來說是不公平的。隨著社會的進步和科技的發展，現在的孩子有了更多的機會接觸電子產品、使用電子產品，再加上應試教育體制下的辦學模式，這樣的環境下，孩子們安心學習確實變得越來越困難了。因此，當孩子們對于電子產品有所依賴時，家長首先要擺平心態，不能把所有的問題都歸咎于孩子身上。另一方面，對電子產品的過度依賴確實不利于孩子們健康成長。電子產品依賴過重會使得孩子在心理上變得很孤僻，在人際交往方面能力很差，又不能融入現實生活，表現為情緒抑郁、多愁善感、精力不足、寡言少語，不愿參加社會交往活動和體育鍛煉。因此，家長一定要有意識幫助孩子改正問題，他建議家長從以下三方面入手。

　　一、注重親子關系，加強溝通。因為青少年年幼無知不僅表現在年幼，更表現為無知，即心智模式不成熟，缺乏清晰的判斷力，因此，心理學上一般認為出現在孩子們身上問題，背后都有父母、家庭等誘因。面對孩子出現的電子產品依賴問題，家長應該心平氣和地與孩子進行溝通交流，探尋孩子出現依賴問題的原因，對癥下藥。

　　二、教育孩子樹立正確的人生觀。教育孩子從小樹立自己的人生目標，珍惜時間，抓住寶貴的青春時光，努力學習，朝著自己的目標前進。對于新興電子產品，教育孩子把它們當成完成任務、解決問題的工具，可以從中得到適度放松娛樂，但不應該沉溺其中，浪費時間精力。

　　三、鼓勵孩子多和同學、伙伴相處。當孩子離不開電視或電腦時，家長要想辦法通過鼓勵孩子走出家門，積極參與到體育運動、游戲等集體項目中，讓孩子在集體活動中找到交往的樂趣，而不是沉溺于一個人的世界。

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