夏季空調室內的3個小技巧可防感冒

　　目前，公眾場合、辦公場所多已開啟空調，但這“嘆冷氣并非人人痛快，身體“吃不消的大有人在。中醫醫康復專家說，室內外溫差大，體虛的朋友身體調節功能差，容易受涼，受涼后外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至誘發哮喘、“老慢支發作。這正是有些人老感冒的原因之一。

　　如果你被空調冷氣凍得直起雞皮疙瘩，在辦公室放件薄外套是好辦法，專家傳授的這套“防感冒操，也能助你少中招。

　　預防感冒，可做防感冒操

　　揉頸

　　動作：五指并攏緊貼頸部兩側，沿頸部向后再向前搓擦。做8次后還原成預備姿勢，每次做2～4組。手、面、頸是暴露的體表部位，多為空調直吹的部位，搓擦后可促進局部血液循環，外邪不易侵入，增強機體抗病能力。

　　注意：搓擦時手掌盡量與搓擦部位緊貼，以有熱感為宜。

　　擦臉

　　動作：五指并攏，中指貼鼻翼兩側，向上至前額、發際，雙手掌心沿發際向外向下，至下頜還原至鼻翼兩側。做8次后還原成預備姿勢，每次做2～4組。林少貞介紹道，該動作可以提高臉面部皮膚溫度，改善頭面部血液循環，能預防感冒，還能消除鼻塞及頭部不適。

　　注意：擦臉前要先用熱水洗手，使雙手濕熱后再做;摩擦時力度要適宜，不宜過重;臉部有感染或皮膚病者不宜擦臉。

　　按迎香、風池穴

　　動作：按摩迎香、風池。

　　迎香穴在鼻翼外緣中點處，當鼻唇溝中，按壓后可用于治療鼻塞、流涕、喘息等癥;風池穴在項部，當枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，掌擦或揉按后可用于治療感冒、氣管炎等病。

【夏季空調室內的3個小技巧可防感冒】相關文章：

夏季預防感冒的小技巧04-30

夏季空調清洗及保養的小技巧05-12

夏季空調使用常識及小技巧06-03

夏季空調扇使用技巧06-03

空調省錢小技巧06-03

夏季護膚小技巧03-25

夏季空調有哪些保養及清洗技巧05-12

可防感冒與流感的食物及其預防小常識05-02

夏季汽車保養小技巧06-04

夏季釣魚用餌的小技巧06-03