女人如何排出體內寒氣

　　寒氣是女性養生很忌諱的話題，尤其是想要懷孕的女人，千萬不能讓自己的身體受寒氣的侵襲，否則很容易引起宮寒，導致不孕，那么體內寒氣重有什么表現，女人如何排出體內寒氣呢?下面一起來看看吧。

　　女人如何排出體內寒氣

　　1、食療排寒法：

　　用美味可口的藥膳，來增加體能，補益血氣，排出寒氣。

　　2、針灸排寒法：

　　通過針刺特定的穴位，激發經氣，或用艾條、艾絨直接溫灸某些穴位，驅散寒氣。

　　3、推拿按摩排寒法：

　　與針灸原理一樣，通過推、拿、揉、搓、點、按等手法，刺激穴位，激發經氣，排出寒氣。

　　4、刮痧排寒法：

　　用刮痧板在人體某些表面按照一定方向進行反復刮，使皮膚出現紅色斑點或淤血斑塊，以此來舒經活絡，活血化淤，祛寒排毒，激發正氣。這是打開寒氣排出通路的'有效方法。

　　5、拔罐排寒法：

　　以罐為工具，排出罐內空氣形成負壓，然后將其吸附于俞穴或應拔部位的體表，從而產生吸力，使局部皮膚充血，以達到舒經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒的目的。

　　6、熏蒸排寒法：

　　通過體表的熏蒸，使毛孔開放，肌表溫煦，血氣循環加快，從而排出寒氣。

　　7、運動排寒法：

　　散步、慢跑、登山、游泳等，可以使氣血暢通，汗孔開放，直接祛除寒氣。

　　8、音樂排寒法：

　　音樂既可以調節情緒，穩定心境，又可以調節神經和內分泌功能。而且，音樂透入人體后，可以激發潛能，增加能量，促使寒氣的排出。

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