夏季降暑喝什么茶好

　　到了夏季，降暑就是一個備受關注的養生話題，那么夏季降暑喝什么茶好呢，下面小編為大家介紹6種適合夏季降暑喝的茶，歡迎大家閱讀。

　　夏季降暑喝什么茶好

　　菊花茶飲

　　菊花、薄荷各3克。菊花具平肝明目、解熱養陰功效，薄荷疏肝解郁、清利頭目。

　　藿香解暑茶

　　將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼后即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑濕，尤其適用于脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。

　　荷葉絲瓜茶

　　分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗凈后放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沉渣，然后加入適量白糖、20克銀耳，加入開水沖泡，涼后即可飲用。

　　柴胡甘草茶

　　柴胡、甘草各3克。柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。

　　百花涼茶

　　取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈后用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼后即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質且脾胃虛弱的.人最好不要飲用，否則會引起腹瀉。

　　烏梅解暑湯

　　取4顆烏梅，白糖適量，加入1000毫升水，煮20分鐘，涼后即可飲用。此茶可生津開胃。

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