- 相關推薦
適合女性喝的補血養生茶
補血是很多女性十分關注的話題，因此很多女性都有貧血的癥狀，下面小編為大家整理了6款適合女性喝的補血養生茶，歡迎大家閱讀。
適合女性喝的補血養生茶
一、元氣茶
材料：黃耆3錢，枸杞5錢，麥冬3錢。
做法：
1、將材料分為3份，每次取1份加250cc。
2、沸水沖泡，燜約5分鐘后，即可代茶飲用，一天內喝完3份。
功效：黃耆補中益氣幫助代謝，枸杞可補血且具潤膚效果，麥冬潤肺養胃。適用于精神不振、疲倦無力、容易出汗、懶言懶動、頭暈嗜睡等氣虛無力型。
二、桂圓紅茶
材料：桂圓6枚，紅茶10g，紅糖適量。
做法：
1、將桂圓、紅茶分別整理干凈，一同放入鍋中。
2、加入適量的水，先用大火燒開，再加入紅糖，轉小火煮20分鐘，濾渣取汁飲用即可。
功效：補益氣血，溫暖腸胃，適用于貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等癥狀。
三、芝麻紅棗茶
材料：黑芝麻10g，紅棗5顆，冰糖適量。
做法：將紅棗洗凈，黑芝麻整理干凈，兩者和冰糖一同放入杯中，沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。
功效：補血明目，潤腸通便。適用于倦怠乏力，失眠，便秘等癥狀。
四、當歸紅茶
材料：當歸10g，紅茶8g，冰糖10g。
做法：
1、當歸去除雜質洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。
2、加入紅茶，轉文火煮30分鐘，濾渣取汁，加入冰糖待其溶化即可飲用。
功效：補血養血，溫暖腸胃，潤腸通便。
五、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，紅棗2顆，生姜、紅糖均適量。
做法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
六、參棗茶
材料：紅棗5顆，西洋參1錢。
做法：
1、將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。
2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
3、另一種做法是將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
功效：能補助氣分，并能補益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧，內熱。
補血更多相關文章推薦：
10.女人補血的經典食物有哪些
【適合女性喝的補血養生茶】相關文章：
女性喝什么湯補血06-04
最適合女性喝的養生茶有哪些04-01
適合女性的補血方法04-27
女性補血喝什么湯好06-03
適合秋季喝的養生茶08-26
適合女性喝的花茶有哪些06-03
適合辦公族喝的養生茶飲06-03
6款補血益氣養生茶04-29
女性養顏補血的方法04-30