吃什么水果排毒效果最好

　　新鮮減肥水果果汁進入體內消化系統(tǒng)后，會使血液呈堿性，溶解沉淀于細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉，有助于解除體內堆積的毒素與廢物。那么，什么水果排毒效果最好?一起來看看吧

　　吃什么水果排毒效果最好

　　石榴：排毒修護

　　石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發(fā)揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活能量。還可以輔助治療糖尿病。

　　怎么吃：直接吃，或者榨石榴汁喝，另外，石榴籽也是可以吃的哦，石榴籽還有很好的保健功效呢。

　　楊桃：清燥潤腸

　　楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進消化，所含有的纖維質及酸素能解內臟積熱，清燥潤腸通大便。而且楊桃是一種營養(yǎng)全面的水果，對減肥有奇效。

　　怎么吃：大餐后吃幾片楊桃解膩最好不過了，生吃楊桃效果更好。

　　蘋果：減肥排毒

　　蘋果除了豐富的膳食纖維外，它所含的`半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。

　　怎么吃：每天餓了的時候吃一兩個大蘋果。注意選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好哦。

　　無花果：保肝解毒

　　無花果富含有機酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。另外，據(jù)悉，無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質也有一定的抗御能力。

　　怎么吃：將無花果反過來，在果柄的位置向一側扭開，倒著將綠色的皮一點一點撥開，吃里面的果肉。還可榨汁或做無花果百合湯，除排毒瘦身養(yǎng)顏外，還有防癌抗癌、潤肺止咳的功效哦。

　　櫻桃：腎臟排毒

　　櫻桃的果肉能去除和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當?shù)妮o助功效，同時還有溫和的通便作用。

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