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夏季上火喝什么湯好

時間:2022-03-30 22:10:09 健康 我要投稿
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夏季上火喝什么湯好

  夏季晝長夜短,人們經常休息不好引起上火,那么夏季上火喝什么湯好呢,下面小編為大家介紹適合夏季上火喝的湯,歡迎大家閱讀。

夏季上火喝什么湯好

  夏季上火喝什么湯好

  芥菜牛肉湯:

  其具有化痰止咳,清熱解毒的功效,可益氣,可散寒。最適合夏季的時候喝了,其做法簡單,只需要處理好的芥菜和牛肉分別放入開了的水中就可,等到其沸騰之后,加入調味品就可。

  冬瓜鯇魚湯:

  具有清熱解毒的功效,由其是夏季吃冬瓜,更可利尿消腫 ,除熱,可輔助治療多種疾病,實在是消夏的好選擇。在做這道冬瓜鯇魚湯的時候,記住不要中間另加水,同時在煎鯇魚的時候,不可放入過多的油,稍微煎一下就可。等到冬瓜和鯇魚肉都爛子之后,起鍋加入調味品。

  鮮蓮蘑菇鴨羹:

  鴨肉本身就具有清火氣的功效了,而蓮子也是一種具有安神,清心等多種功效的食物,在其中加入的絲瓜不僅可讓口味變得更好,而且還能讓降火的功效加倍哦,口感鮮美,自然的香甜,實在是打開食欲的鑰匙。由其是適合家里的老人和小孩。

  南瓜海帶湯:

  南瓜,海帶都是具有非常高的養生功效的保健品,由其是對于有高血壓的患者來說其更具有降壓的功效,中醫認為夏季常食之,可降火,清腸毒,護心血管。在做南瓜海帶湯的時候,海帶一定要先用水浸軟切成段,清潔干凈,煲個小個小時左右,更剩任何人間美味,據說這道南瓜海帶湯還是乾隆皇帝的最愛哦。

  絲瓜咸蛋湯:

  絲瓜不僅具有清熱解毒的功效,而且其還有美容,助消化等功效,由其是適合夏季食欲不振的人服用,加入咸蛋其實是為了使其擁有更好的口感,可更好的促進食欲。

  綠豆湯:

  直接把泡好的綠豆煮開直至肉爛了就可。不過因為夏季的時候,本來吃的`就不多為了增加營養,我會在綠豆湯里加上冬瓜,排骨,然后一起煮,這樣不僅營養全面,而且對于喜歡吃肉的朋友還可滿足對肉食的喜愛。

  苦瓜湯:

  苦瓜清熱解毒,養肝明目,夏季吃可去除煩噪,由其是對于經常用眼一族由為適用,用豬肉加入少量的苦瓜,清心,好喝,下口,而且做好簡單。但是在這里提醒一下為了使苦瓜減少其口味,最好在沒有切開之前全面的清潔干凈,而切開之后直接把里面的瓤去掉就好了,不要在過水,這樣比較不會那么苦。


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