上班族怎樣保護眼睛

　　上班族都需要長時間使用眼睛，那么上班族該怎樣去保護眼睛呢，下面小編為大家介紹上班族保護眼睛的方法，歡迎大家閱讀。

　　上班族怎樣保護眼睛

　　1、選擇含有維生素E的眼霜產品

　　含有維生素E的去黑眼圈產品一般對于去除黑眼圈有更好的療效，當然，去除黑眼圈是項長期的工作，一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。

　　2、做好眼部的防曬

　　其實紫外線對眼睛的傷害非常的大，也是造成眼周細紋的主要原因。因此每天出門錢一定要擦上有防曬倍數的眼霜，以免脆弱的`眼部肌膚被傷害。

　　3、補充眼部的水

　　除了每天要飲用夠8杯水之外，還要在辦公室備一瓶眼藥水，隨時讓眼睛水靈靈。

　　4、冰鎮調羹輕拍眼部肌膚

　　你可以在冰箱的冷藏柜中常備兩個不銹鋼的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰鎮金屬勺輕輕拍打眼睛周圍，起到醒目和消腫的作用。長期堅持，對于去黑眼圈也有較大的作用。

　　5、要對眼周進行卸妝

　　彩妝品對眼周的肌膚傷害很大，因此卸妝要特別小心，選用專門的眼唇卸妝液。而特別是在對化妝棉的選擇上要尤其的重要，要選用密合型的化妝棉，這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

　　6、每天喝一杯養顏明目茶

　　取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

　　7、眼部周圍肌膚按摩

　　每天在使用眼霜的時候要對眼周進行細致的按摩，按照順時針方向拍打，讓它慢慢的吸收，眼部肌膚變得緊致起來，眼部查完產品后，最好能用無名指對眼周進行輕輕的拍打，大概拍上100下就足夠了。

　　8、生活一定要規律化

　　少熬夜，保證充實的睡眠，不吸煙、喝酒，多運動。每天開心一點，肌膚自然活。

【上班族怎樣保護眼睛】相關文章：

怎樣保護眼睛06-04

上班族如何保護眼睛04-27

上班族保護眼睛的方法04-22

上班族如何保護自己的眼睛04-29

上班族應該如何保護眼睛06-04

上班族保護眼睛方法大全04-29

上班族保護眼睛的花茶有哪些06-03

上班族保護眼睛吃東西要訣04-29

上班族保護眼睛的方法和措施04-29

關于上班族應該如何保護眼睛05-03