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風(fēng)寒感冒怎么好的快
風(fēng)寒感冒是比較常見的一種感冒類型，那么風(fēng)寒感冒怎么好的快呢，下面就一起來看看吧
風(fēng)寒感冒怎么好的快
1如果只是普通的感冒，剛開始，出現(xiàn)鼻塞、流清鼻水時(shí)，別急著吃感冒藥，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候往往是病毒感染，吃藥只會(huì)加重病情延長(zhǎng)病發(fā)時(shí)間，我們首先要做的，是多喝水，多吃新鮮水果補(bǔ)充大量的維生素c，所處的環(huán)境一點(diǎn)要通風(fēng)，同時(shí)可以多喝些酸奶酪。這個(gè)時(shí)候，冷凍、煎炸、辛辣等刺激的食物不能吃，咖啡濃茶少喝。這樣做一般病情1、2天就能見好轉(zhuǎn)。如果病情加重，流出渾濁的.鼻涕時(shí)，就需要適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)感冒消炎藥了。
2保持足夠的睡眠休息時(shí)間，千萬不能熬夜，勞逸結(jié)合。
3身體不能受涼，也不能受熱，要進(jìn)行適度的體育鍛煉，保持身心愉快。相信感冒很會(huì)離你遠(yuǎn)去了。
風(fēng)寒感冒飲食注意事項(xiàng)
1.不要吃雞蛋:發(fā)熱者不宜吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋會(huì)使身體熱量增加，加重病情。
2.不要吃生冷海鮮：螃蟹性寒，不宜吃，吃了會(huì)影響消化，延長(zhǎng)疾病治療時(shí)間。
3.不要吃辛辣食物：姜、蒜、辣椒之類為辛辣食品，不利于退熱，應(yīng)少吃。
4.不要喝蜂蜜飲：蜂蜜飲使感冒者內(nèi)熱得不到清理，需少喝。
5.吃蘋果：蘋果富含維生素C，能增強(qiáng)抗病能力，還能中和體內(nèi)的毒素。
6.吃橙子：橙子富含維生素C，能抵御疾病，適宜感冒者吃。
7.吃葡萄：葡萄含有充足的.水分和鉀元素，能補(bǔ)充人體所流失的營(yíng)養(yǎng)，適宜感冒者吃。
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