預防暈車的妙招

　　對于暈車的人來說，坐車是一種生不如死的體驗，怎么才能有效的預防暈車呢？以下是小編整理的預防暈車的妙招，歡迎參考閱讀!

　　嚼塊生姜

　　姜的辛辣味道可以抑制惡心和嘔吐的感覺。 服用一小時后服用1000-2000毫克姜汁補品或咀嚼一小塊姜即可。 需要提醒的是，姜會使血液稀薄，如果您服用藥物降低血壓，請務必事先咨詢醫生。

　　按手腕

　　如果感覺肚子不舒服，惡心嘔吐，用大拇指在手腕內側折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車癥狀就能減輕。

　　盯著外面的高層建筑或遠眺

　　如果你的眼睛盯著車內，大腦會收到物體不會移動信號，使他們的耳朵和大腦不同步，就是所謂的暈車。 不過，在這個時候如果盯著車外的高層，讓內耳和大腦保持一致，就可以緩解眩暈。

　　傷濕止痛膏貼肚臍

　　坐車前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏，防止暈車效果明顯。

　　不要玩手機不要看報紙和雜志

　　在火車上盡可能不要打手機，不要看報紙和雜志等，這可能會導致暈車。

　　坐在前座的窗戶

　　當你騎車的時候，最好坐在窗戶里，感覺不舒服，你也可以呼吸新鮮的空氣，會感覺好多了，你可以坐在前面，如果可以的話，可以在窗戶然后做 不要看窗外的風景，會讓你頭暈頭暈。

　　如何緩解暈車后的不適

　　首先找到新鮮空氣，最好坐一會兒，讓身體放松各種器官。 身體器官放松后，可以進行身體活動，做一些運動。

　　吃一些水果和蔬菜的產品。

　　例如，蘋果，黃瓜和番茄汁具有非常好的新鮮效果，緩解暈車的隔離有很大的用途。

　　第三，放松你的心理，不要有太多的心理負擔。

　　拓展閱讀：防治暈車的方法

　　最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，并把音量調大一點，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有：

　　1.常暈車者在乘車前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車反應。

　　2.乘車前進食不過飽或過饑。

　　3.乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。

　　4.可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

　　5.嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮靜藥，如安定等。

　　6.平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。

　　7.乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。

　　8. 在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕癥狀。

　　9.穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。

　　10.按膻中穴， 位置：在體前正中線，兩乳頭中間。

　　11.乘車前半小時，用風濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。(肚臍為神厥穴，常被養生學家譽為保健“要塞”。在這里主要刺激清醒大腦)

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