白頭發毀的不只是頭發

　　頭發變白是每個人都必然經過的階段，它往往預示著衰老、虛弱和疾病。陶淵明在《桃花源記》中寫道“黃發垂髫，怡然自樂。”，表示了老年人的頭發也可能是偏黃的，花白的頭發并非必然。那么，白頭發到底隱藏著哪些身體的不適呢?下面我們共同探討這個問題。

　　白頭發與身體健康

　　缺乏必要的營養物質

　　白頭發往往和人對一些必要的營養物質攝入不足有關，比如蛋白質、維生素A等，這些物質的缺乏都可能導致白發提前出現。另外，缺乏鉀元素、氣血不暢等因素還會造成頭發干枯的狀況。

　　腎虧

　　中醫上常說，少白頭就是腎虧的表象。腎主精氣，作用于血液，然后影響頭發，腎虛腎虧必然會造成過早脫發、白發等人體不正常的癥狀。

　　肺氣萎靡

　　頭發花白往往和肺也有關系，肺氣的.充盈會給皮膚和毛發帶來生機，一旦枯萎，就像根源斷掉，皮膚和頭發自然也就不正常了，從而導致了白頭發的產生。

　　焦慮

　　看過《射雕英雄傳》的朋友都知道，瑛姑因為自己孩子的去世一夜白了頭，這并非金庸先生的臆想，在現實中也是常常出現的。人在極度的悲傷和焦慮中就會導致頭發變白。劉強東曾說：“那幾日我的頭發白了將近一半，我不相信還會有誰能承受我這樣的壓力。”可以看出，精神對人體的反作用是非常巨大的。

　　氣血不足

　　老年人的氣血往往不如年輕人，同時老年的白發也是他們最大的特征，對此，專家表示，白頭發的產生和氣血不足息息相關。

　　如何預防白頭發

　　定期體檢

　　既然白發和我們的身體健康息息相關，那么我們首先要做的就是找準病因，其中最好的做法就是體檢，定期進行一次體檢，不僅能查出白頭發的病因，從而對癥下藥，還避免了自身其他疾病的侵擾，一舉兩得。

　　心態調整好

　　白發與精神焦慮的關系分不開、扯不斷，因此調整好自己的.情緒問題是非常重要的。一個人不可能永遠快樂，也不會永遠悲傷，我們要做的是避免大喜大悲的情況發生，心態要平和、踏實，疾病自然就遠離你了。

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