有效調理痘痘的方法

　　由于人們日常飲食的不規范以及生活的不良習慣，導致我們內分泌失調，臉上長了好多痘痘。而長痘痘是最讓人厭惡的一件事，誰都想擁有一張潔凈的臉蛋，那么臉上長痘痘怎么調理？長痘痘吃什么好？今天的小編就來告訴你有效調理痘痘的一些方法，趕緊一起來看看吧。

　　目錄

　　1、臉上長痘痘是什么原因 2、臉上長痘痘怎么調理

　　3、調理痘痘的8種小方法 4、皮膚日常護理調理痘痘

　　5、16種蔬菜調理痘痘有奇效 6、治臉上長痘痘的食療方

　　7、四款自制面膜有效調理痘痘 8、7個中藥偏方有效調理痘痘

　　臉上長痘痘是什么原因

　　1、皮脂代謝紊亂

　　長痘痘是身體內分泌不調的反映，更確切的說應該是由于伴隨我們身體發育或者情緒、睡眠質量、飲食等因素造成的體內激素分泌不穩定(以雄性激素為主導)所引起的皮脂代謝紊亂。

　　2、組胺

　　皮脂代謝紊亂會產生大量的組胺，組胺是引起痤瘡和皮膚過敏的主要物質，組胺是引起毛囊皮脂腺上皮發生角化，使排泄皮脂通道變窄 阻塞的主要因素。

　　3、痤瘡丙酸桿菌

　　皮脂大量分泌給本身就存在于皮膚內的“痤瘡丙酸桿菌帶來了良好的生存環境，痤瘡丙酸酐在局部侵襲 繁殖 ，造成毛囊局部化膿，感染。

　　臉上各部位長痘痘的原因分析

　　前額

　　代表心火旺、血液循環有問題，可能與過于勞心傷神有關;亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。

　　泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統疾病及呼吸系統敏感亦有幫助。

　　鼻梁

　　有可能脊椎骨出現問題，快找醫生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善;或在一盤熱水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷后用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。

　　鼻頭

　　長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統異常。若長在鼻頭兩側，就可能與卵巢機能或生殖系統有關，快找醫生檢查。

　　鼻翼

　　新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現黑頭、干紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。

　　臉頰

　　可能是肺部功能失常。癥狀為經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象，就是因為皮膚含氧量不足之故。

　　嘴唇

　　嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現象表示你需要多吸收維生素B2或復合維生素B了。

　　嘴角

　　嘴角爆裂或許與鐵質不足有關，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。

　　下巴

　　表示腎功能受損或內分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。

　　胸前及背后

　　胸前與背后的皮脂腺分布數量僅次于臉部，因此有些人雖然運氣好不長在臉上，但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。

　　太陽穴

　　表示膽囊負擔過重。顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內大掃除。長效建議：每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

　　腮邊頰痘

　　表示淋巴循環不暢。長期肝臟負擔加重后，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴循環不暢。

　　長效建議

　　促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。

　　雙眉間

　　胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。不要穿過緊文胸。夜晚睡覺避免側睡壓住心臟。

　　臉上長痘痘怎么調理?

　　毛孔經常會被空氣中的灰塵、空氣中的污染物和自己本身分泌的油脂等等堵塞，這就為痘痘的產生創造了極佳的條件。所以應該注意肌膚的清潔，選用的清潔產品能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好超過兩次，過度的清潔皮膚只會刺激皮脂腺分泌，最好用溫水洗臉。

　　臉部有有油堵塞毛孔這樣容易加重青春痘病情，皮膚出油多其實也是由于缺水造成的，所以要及時的控油保濕。

　　發炎的痘痘千萬不要用膠布包起來，若被封閉會令情況惡化。若痘痘已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。

　　桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循環，但在滿臉痘痘的時候還是不要蒸的好，會激化痘痘全方位爆發。

　　調整好自己的心態

　　接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

　　每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。中午也可以洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。

　　洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗干凈。

　　勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那么長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

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