有什么方法可以治療脫發

　　概述

　　澡及睡醒的時候頭發掉的非常多,本人有點胖200斤左右,身高1米8多點,治療后好些了，下面一起來看看關于有什么東西可以治療脫發。

　　有什么東西可以治療脫發

　　1 方法一：勤洗頭，盡量保持頭發干凈整潔，最好兩三天洗一次為宜。同時，最好選擇天然洗發水洗頭發，因為天然洗發劑對頭皮和頭發刺激較小。值得注意的是，要根據發質挑選洗發水。

　　2 方法二：勤梳頭，平時應注意多梳頭，并選用木質或牛角的梳子，這樣既能去除頭屑，增加頭發光澤，還能按摩頭皮，促進血液循環。

　　3 方法三：保持充足的睡眠，充足的睡眠能夠促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特殊是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就能夠使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到天天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。

　　注意事項

　　關于這個，我要提醒大家：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素(微量元素【譯】是相對主量元素(大量元素)來劃分的，根據寄存對象的不同可以分為多種類型，目前較受關注的主要是兩類，一種是生物體中的微量元素，另一種是非生物體中(如巖石中)的微量元素)豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

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