秋季預防脫發的六個方法

　　1.不必每天洗發

　　天天洗發一度被認為是滋潤秀發的最好方式，其實，就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去。得給頭發足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出污物。因此，隔1~2天洗一次為好。

　　2.經常改變頭發分縫的位置

　　梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會特別干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，減少脫發。

　　3.避免過多損害

　　染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃。

　　染發、燙發間隔時間至少3~6個月。避免日光的暴曬，游泳、日光浴時更要注意防護。

　　4.營養足、大便通暢，頭發更健康

　　多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發、延緩頭發老化有好處，保持大便通暢也有利于頭發的健康生長。

　　5.保持良好的情緒

　　壓力過大也可能是你最近掉發過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，以消除精神疲勞。另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利于頭發的健康生長。

　　6.選擇弱酸性洗發水

　　洗發水最好是弱酸性的，不可堿性太強。另外要選擇能夠強壯頭皮與毛囊的洗護產品，最好能定期去美發沙龍做深層的專業護理，或者將一些專業產品買回家，來加強修護。

　　所以，不想讓秋季脫發危害你的健康，就要盡早運用以上預防秋季脫發方法來防護頭發。

【秋季預防脫發的六個方法】相關文章：

關于秋季脫發的原因及預防方法06-04

脫發的預防方法06-04

男人預防脫發的方法06-04

前額脫發原因及預防方法06-04

預防脫發的有效方法06-04

脫發的原因有哪些及預防脫發的方法06-04

預防脫發有哪些方法06-04

脫發有哪些原因及預防方法06-04

秋季脫發嚴重的解決方法06-04

男性預防脫發的6個方法06-04