老人健康：老人聽力下降怎么辦

　　老人聽力下降怎么辦

　　1、常按摩治療老人聽力下降

　　按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中)和聽會穴(在耳屏前下方,下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處),可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán),有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩1次,每次5～10分鐘,長期堅持即可見效。

　　2、熄肝火治療老人聽力下降

　　老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中,會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能,使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營養(yǎng)障礙,這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或發(fā)生耳聾。所以老年人應(yīng)盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

　　3、佩戴助聽器治療老人聽力下降

　　助聽器簡單來說就是聲音放大器,它通過處理可以將原來聽不到的聲音處理成能聽到的聲音,可以幫助患者有效刺激聽神經(jīng),減緩聽力衰退的速度。

　　4、食療方法治療老人聽力下降

　　4.1、富含P-胡蘿卜素和維生素A的食物。如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞提供營養(yǎng),增強耳細(xì)胞活力。

　　4.2、富含鋅元素的食物。如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝,保護耳動脈血管。

　　4.3、富含鎂元素的食物。如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能,導(dǎo)致聽力損害。

　　4.4、富含維生素D和鈣的食物。如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣,既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼,增強耳骨,避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥,又可凈化耳動脈,提高耳功能。

　　老人耳鳴的治療方法

　　1、鼓膜按摩。用雙手的手掌同時將雙兒堵住,然后施加壓力后再迅速放開,重復(fù)幾次,便可使得耳部血液循環(huán)更為暢通,從而緩解大腦疲勞,減輕耳鳴癥狀。

　　2、耳部按摩。洗臉時對耳廓及耳垂做輕柔的揉搓,或用手掌按住耳部,拇指放在腦后,用四指敲擊后腦勺,可刺激神經(jīng)末梢,從而改善血液、淋巴組織的循環(huán),加速新陳代謝,減輕耳鳴癥狀。

　　3、張、閉嘴。在造成起來,把嘴張到最大限度,先往外呼口氣,再吸進口氣并閉合嘴巴,反復(fù)多次。這樣既可鍛煉臉部的肌肉,還可使耳咽鼓管更為通暢,維持耳部內(nèi)外壓力的平衡。

　　4、屏氣療法。精息寧坐,牙關(guān)緊咬,用手指將鼻孔捏住,瞪大雙眼,從而讓空氣流入耳道,直到耳朵有“轟轟”聲為止,這樣可使得耳部血管的壓力升高,將更多的血液積聚起來,以緩解耳鳴的癥狀。

　　老年人聽力下降的原因

　　1、疾病因素:反復(fù)性中耳炎或耳鳴患者可能出現(xiàn)聽力退化;鼻咽癌患者則因容易中耳積水,也易影響聽覺。

　　2、長期使用高劑量耳毒性藥物:某些藥物已被證實具有耳毒性,長期使用可能會破壞內(nèi)耳聽覺細(xì)胞。因此盡量不要使用來路不明的成藥,并且必須在醫(yī)師的指示下謹(jǐn)慎用藥。

　　3、生活習(xí)慣與職業(yè):如果工作場所或居家環(huán)境充斥高分貝噪音,如:工廠、機場、建筑業(yè)、船運公司等;或者從事與音樂有關(guān)的職業(yè),如:樂團樂手,這些人長期處在高分貝噪音環(huán)境下,便容易加速聽力退化。

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