教你如何看舌頭知健康

　　舌頭振顫：對(duì)著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。

　　建議：盡快調(diào)整作息時(shí)間，合理飲食，否則很快會(huì)面臨神經(jīng)衰弱的危險(xiǎn)！

　　舌頭發(fā)紫：當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí)，缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，還感覺(jué)肩膀僵硬和腰痛，說(shuō)明體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多！

　　建議：堅(jiān)持一周清淡飲食，保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，毒素很快就能排出。

　　舌苔太厚：舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過(guò)量造成的。

　　建議：最好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。

　　舌苔太�。荷嗵Σ幻鞑话酌撀�，舌頭表面顏色斑駁不均，醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”。韓國(guó)醫(yī)學(xué)專家指出，過(guò)敏體質(zhì)的人最容易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見(jiàn)。“地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降。

　　建議：在這段時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉、小昆蟲等過(guò)敏源。

　　舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號(hào)。

　　建議：多吃南瓜等溫?zé)崾澄�，防止�?xì)菌入侵。

　　舌苔泛黑：舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故

　　建議：洗個(gè)熱水澡，做些舒緩運(yùn)動(dòng)，就能有效降低體溫

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