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調理女性痛經的食譜有哪些
有一些食譜是可以調理女性痛經的，這樣女性就不用靠藥物來調理自己的身體了，下面小編為大家整理了8款調理女性痛經的食譜，大家可以試一試，但是具體情況因人而異哦。
調理女性痛經的食譜
1、玄胡益母草煮雞蛋通經活絡
分析：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
點評：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、烏豆蛋酒湯和血潤膚都可以
分析：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。
點評：適用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效。
3、姜艾薏苡仁粥寒濕凝滯型痛經可以吃
分析：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。
點評：適用于寒濕凝滯型痛經。
4、益母草香附湯痛經了不能忘
分析：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。
點評：適用于痛經，并能光艷皮膚。
5、婦女寒性痛經癥快吃山楂桂枝紅糖湯
分析：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。
點評：適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。
6、寒性痛經及黃褐斑非姜棗紅糖水莫屬
分析：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經散寒功效。
點評：適用于寒性痛經及黃褐斑。
7、氣血兩虛型痛經來一杯韭汁紅糖
分析：鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內即可飲用。具有溫經、補氣功效。
點評：適用于氣血兩虛型痛經，并可使皮膚紅潤光潔。
8、月經不調就喝月季花茶
分析：夏秋季節摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。
點評：適用于月經不調，痛經等癥。
對于月經這位“大姨媽”，大家可不要輕視慢待，好生伺候才會相安無事，不會痛經哦。
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