脫發的解決方法

　　頭發總是大把大把的脫落，真的很讓人苦惱，那么吃什么能夠比較簡單而且達到防止脫發的功效呢?頭發總是干枯沒有光澤，像枯草一樣，怎么才能讓頭發變得烏黑亮麗一點呢?其實很簡單，馬上就告訴你答案。

　　補腎類食物一些掉頭像現象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫發，腎虛脫發可以吃一些補腎的食物來調節一下，比如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補腎作用。

　　促血液循環食物頭發吸收營養主要來自血液，當血液循環不好的時候，頭發也容易缺乏營養而導致掉頭發，因此可以吃一些補血、促血液循環的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。

　　按摩頭皮，頭發的營養來自血液循環，因此血液循環的好壞對于頭發的日常護理也是有非常重要的意義的。一般來說，洗頭的時候適當按摩一下頭皮，或者用不帶靜電的寬齒梳子多梳幾次頭，都會起到很好的護理和保健作用。

　　綜合治理頭發，在發梢涂抹橄欖油(不要碰到頭皮)，停留1個小時(期間可以將頭發盤成丸子形狀做其他事情)之后，用加了維C的洗發水將頭發清洗兩遍，擦到半干，然后把將首烏啤酒生姜水噴到頭皮上，之后將護發素或者發膜抹到發梢上，發膜要稍微多一些，然后帶上電發帽，蒸半個小時洗凈然后吹干就可以了。

　　涼風吹頭發，你可能不知道，正是每次都用熱風吹頭發才會讓頭發更干更沒光澤，在熱風的強力作用下頭發會迅速流失水分，抹再多的產品都沒用。而用涼風吹頭發，能營養成分牢牢鎖在毛鱗片當中，垂直用涼風吹干頭發會讓頭發看起來更亮澤呢。

　　想要發質變好并且不脫發，就要內外結合一起進行，不僅要吃對頭發好的食物，還要對頭發進行護理。護發不是一件很簡單的事情，它需要我們去付出時間和精力，希望大家都能堅持下來，擁有讓人羨慕的美發呢。

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