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霧霾天適合喝什么茶

時間:2022-04-28 21:00:13 健康 我要投稿
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霧霾天適合喝什么茶

  長期生活在霧霾天氣下,會傷害我們的身體,那么霧霾天喝什么茶好呢,下面小編一起來看看吧。

  霧霾天適合喝什么茶

  綠茶

  綠茶抗霧霾效果顯著,在茶類中,綠茶茶多酚含量很高,其抗霾效果更為顯著。綠茶,由于綠茶未經發酵,茶葉中的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。平時常飲綠茶也能防癌、降脂和減肥,可以抑制心腦血管疾病的發生。不過綠茶性寒,體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝。

  白茶

  白茶在潤肺、消炎等方面效果顯著,曾一度被炒作成保健茶。確實,一些并不十分嚴重的呼吸道癥狀如喉嚨發炎、腫痛等,飲用“老白茶”,能“茶到病除”。由于嚴重的霧霾天氣,讓很多人的肺部受到了很大的傷害。 長喝白茶,能清心,可以給嬌弱的肺多一些滋潤,還能夠清除體內沉積的霧霾。再則,冬天煮煮老白茶,也很應時應景呢!

  普洱熟茶

  霧霾天里喝普洱熟茶,可以抑制促發心血管疾病。冬天里喝點普洱茶,暖胃、降血壓、降血脂,上了年紀的'老人家,可選用10年以上的陳年熟普,而對于年輕人而言,選用5、6年左右的生普或熟普皆可。

  喝茶禁忌

  1、不宜空腹飲茶。空腹飲茶,會引起腸胃反應,加重腸胃的負擔,導致腸胃功能的紊亂。

  2、不宜喝燙茶。喝燙茶會刺激胃粘膜和口腔黏膜,對健康造成隱患。

  3、孕婦冬天不宜多喝茶。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用,這對胎兒的形成和發育是有一定的影響。

  4、老人冬季少喝茶。特別是性寒的茶,不適合老人飲用,老人合適喝些煮的陳年老白或者陳年熟茶。


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