適合痛風患者喝的茶飲

　　痛風多發生于中年男性和絕經后的女性身上，痛風會給患者帶來疼痛感，痛風患者有很多飲食禁忌，那么，適合痛風患者喝的茶飲有哪些呢?

適合痛風患者喝的茶飲

　　獨活寄生茶

　　材料：桑寄生15克，玉米須30克，土茯苓15克，獨活10克

　　做法：所以材料洗凈，加水600毫升，煎汁

　　食用方法：代茶飲用，每天喝1劑。

　　功效：能夠促進排除尿酸，減輕痛風引起的疼痛。

　　健脾利濕冬瓜湯

　　材料：豬骨250克，陳皮1個，生姜3片，冬瓜1000克，赤小豆、扁豆和薏米各30克

　　做法：所以材料清洗干凈，冬瓜連皮帶籽切小塊，豬骨斬斷，一起放入鍋中，加適量水熬成湯即可。

　　食用方法：當成佐餐服用。

　　功效：健脾利濕，緩解痛風

　　痛風患者自我調理方法

　　1、一定要戒酒

　　很多痛風患者都有飲酒的習慣，當他們戒酒之后會發現，痛風癥狀好了很多，這是因為酒中的酒精會干擾腎臟排泄尿酸的功能，戒酒之后尿酸能夠正常排出，痛風癥狀自然就好轉了。

　　2、減肥

　　肥胖會導致尿酸增多，因此，肥胖又有痛風的患者要注意減肥，當然減肥也不能過度節食，規律用餐、適當運動，這樣才能健康減肥。

　　3、注意飲食

　　痛風患者要少吃含高“嘌呤”的食物，因為引致痛風的尿酸是蛋白質“嘌呤”代謝的.產物，含高“嘌呤”的食物有豆類、動物內臟、菠菜、花椰菜、冬菇、蝦蟹等等。另外，每天要喝2升水，幫助尿酸排泄。

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