夏天火氣大怎么辦

　　夏季是人體內火氣最旺盛的季節，由于夏季水分失去比其他季節要更快，導致舌頭干燥，身體內火旺，一個不小心就會讓你的火氣冒出來，那夏天火氣大怎么辦?

　　夏天火氣大怎么辦

　　火氣大不是什么疾病,往往是因為生活作息或飲食不正常引起的,火氣一上升時,雖然沒有什么大病大痛,不過口干舌燥、情緒易怒、長青春痘、口臭、口腔潰爛……小毛病一堆,可也真讓人“無福消受”。

　　短時間內的工作壓力大、睡眠不足時,會出現火氣大的現象,不過,炎熱的夏日、季節交替的時節或是吃太多甜食,也特別容易火氣大呢!

　　有些人在季節轉換時適應力較差,身體在調節中引起不舒服,也是所謂肝火的表現。

　　容易造成火氣大的食物

　　1、油炸類食物:在中醫里面,將食物分為溫、熱、寒、涼四種,通常前二者食物容易造成火氣大,不過只要是油炸的食品,不管是哪一種食物都容易讓人上火。

　　2、“溫”、“熱”食物:如生姜、辣椒、大蒜或是水果中的荔枝、龍眼等。

　　3、中藥中的補品:如四物或八珍等作為滋補女性體虛、調經的`藥品,性較“熱”,所以體燥體質的人是不適合服用的,看中醫時,火氣大的人也會被告知不要服用這些補品。

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