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產后皮膚干燥如何護理
寒冷的冬季到了,由于天氣的原因,很多人出現皮膚干燥的情況,皮膚干燥是常見的皮膚疾病之一,皮膚干燥的原因有很多,那么皮膚干怎么辦?尤其是正在坐月子的新媽媽們,產后皮膚干燥怎么辦?產后皮膚干燥如何護理呢?下面是小編為大家帶來的關于產后皮膚干燥如何護理的知識,歡迎閱讀。
產后皮膚干燥如何護理
新媽媽產后都在忙著照顧剛出生不久的小寶寶,所以自身的皮膚保養問題就被忽略了,時間久了,皮膚就會出現缺水的情況,就會發生皮膚干燥了,尤其是在冬季坐月子的產婦更應該注意這個問題。
那么皮膚干燥如何護理?
1、新媽媽為了防止皮膚干燥,可以在沐浴之后全身涂抹保濕潤膚霜,現在市面上潤膚霜的種類有很多,新媽媽可以根據自己皮膚的類型來選擇合適自己的潤膚霜。
2、新媽媽沐浴的時候,洗澡水最好不要太熱,如果是在寒冷的冬季,那么沐浴的溫度最好是在37-40度左右,如果水過熱的話就會容易洗去皮膚表面的那一層油脂,其實不要小看這層油脂哦,這可是會保護皮膚受損的哦。如果洗澡水溫度過高的壞,會導致皮膚干燥。
3、新媽媽在坐月子期間里面穿的貼身衣物的選擇也很重要,最好是選擇純棉布料的,不要穿化纖等面料的內衣褲。
4、為了防止產后皮膚干燥,建議新媽媽可以在每周使用1-2次的補水面膜,可以給肌膚補充水分,讓皮膚不再干燥。
5、如果是長期在空調房里活動,那么要準備一盆水在房間或是使用補水噴霧,這樣可以讓皮膚更水潤。
6、洗臉的時候水溫也不能過熱,水溫過熱會導致皮膚干燥。
7、多喝水,保持充足的睡眠,這樣皮膚就會更滋潤更健康。
8、如果皮膚覺得特別干燥的新媽媽,建議到醫院看一下皮膚科,根據醫生囑咐配合藥物治療,但是這些藥物最好不用長時間使用。
皮膚干燥吃什么好
皮膚干燥的新媽媽可以多吃含維生素多的蔬菜水果和食物,少吃刺激性的食物,比如說辣椒,少吃熱性食物,吃這些食物會加重皮膚干燥的癥狀,使皮膚暗淡無光澤。
正確的喝水習慣也會讓皮膚恢復滋潤,新媽媽可以在早上起床后先來一大杯溫開水,這樣可以促進腸胃的蠕動,有便秘情況的新媽媽每天喝溫開水更有效果。
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