如何有效的保養肌膚

　　1、麥片

　　小編首先要給大家介紹，在平時可以拿來洗澡的東西就是麥片。相信很多人對麥片的理解就是吃它能夠給身體補充微量元素，并且還能夠呵護身體健康，根本就不會把它與洗澡聯系起來。

　　其實用麥片來洗澡對于肌膚的保養來說是非常有好處的，這主要就是因為麥片具有良好的吸收能力，并且在它當中含有粗纖維的存在，因此用它來清潔肌膚，能夠有效的去除肌膚上存在的臟東西，特別是那些長時間滯留在肌膚毛孔中的雜質，麥片都能夠有效的清除掉。

　　除了以上這點之外，麥片還具有非常好的滋養肌膚的功效，尤其是對于那些肌膚比較干的人群來說，你們在平時更加應該用它來洗澡，這主要就是因為在麥片中含有一種叫做二氧化硅的物質，它能夠滋養干枯的肌膚，并且還能夠把水分鎖住在肌膚當中，等時間長了之后，你就會發現自己的肌膚有了明顯的改善，而且肌膚會明顯變得比較的水潤。

　　還有就是對于那些在日常肌膚總會瘙癢的人群來說，你們也可以通過用燕麥泡澡來幫助自己解決肌膚瘙癢的問題，安全又有效。

　　大家在用麥片洗澡的時候，一定要注意麥片的選擇，要用那種沒有添加物的麥片，最原始的粗麥片就可以，要不然起不到保養身體肌膚的功效，反而會對肌膚有危害，大家在日常的生活中要注意到這點。

　　2、牛奶

　　大家在日常的生活中除了可以用麥片來洗澡之外，還可以用牛奶來洗澡，對于身體的保養來說，好處也是比較多的。

　　首先就是因為牛奶能夠被人體很好的吸收，而在它當中所存在的維生素以及礦物質等元素，就能夠有效的進入到肌膚當中，從而更好的幫助大家保養好自己的身體。

　　除此之外在牛奶中還含有酵素成分，它能夠有效的幫助肌膚起到鎮定以及消炎的功效，這對于那些肌膚被曬傷的人群來說，是一種比較好的修復方法。

　　大家在平時用牛奶進行洗澡的時候，可以把它直接倒在浴缸中泡澡，但是大家在泡澡的過程中，一定要控制好泡澡的時間，把它控制在十分五分鐘左右是比較合理的，這樣肌膚就能夠得到充分的滋養，如果你長時間泡澡的話，反而會危害你的肌膚健康。

　　如果你覺得用牛奶泡澡的方式比較浪費的話，小編告訴你們，可以把全身都清洗干凈后，往身體上涂抹牛奶，并且要用雙手去按摩搓揉，促進牛奶中的營養成分被肌膚所吸收，大約過十分鐘這樣，你再用清水沖洗干凈后就可以了。

　　3、浴鹽

　　其實用浴鹽洗澡，對于肌膚的保養來說，也是比較有好處的，這主要就是因為浴鹽能夠殺菌消毒，而且還能夠帶走肌膚分泌出來的多余的油脂以及角質層，從而讓肌膚的毛孔變得通暢，減少痘痘以及一些肌膚疾病的出現。

　　大家在選浴鹽的時候，可以挑選那些能夠美白肌膚的浴鹽，不僅能夠有效的清潔肌膚，而且還能夠讓肌膚得到美白，可謂是一件一舉兩得的事情。

　　雖然說使用浴鹽有以上這些好處，但是大家在日常使用它的時候，一定要控制好量，大約一個星期用一到兩次就可以了。要不然會把肌膚上面的角質層去除的比較多，從而讓肌膚變得脆弱。

　　而且用浴鹽洗澡還有一個好處，那就是可以瘦身，大家把浴鹽涂抹到身上后，等三到五分鐘，讓浴鹽被充分的溶解掉，并且自己要感覺身體變熱，有出汗的感覺時，你們就可以把它清洗掉了，長時間堅持，你就會發現自己變瘦了。

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