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六種美食能讓肌膚保濕

時(shí)間:2022-05-08 19:40:36 美容 我要投稿
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六種美食能讓肌膚保濕

  無論是開車上下班的你還是地鐵、公交等其他交通工具,都不可避免的受到密閉環(huán)境的影響,特別是在開空調(diào)的時(shí)候,密閉的空氣都比較干燥,且不流通,這是個(gè)大問題。往常的概念是我們通過保濕產(chǎn)品來希望得到保濕的效果,現(xiàn)在我們換種思路,由內(nèi)而外,讓你的肌膚喝飽水!

  1、西蘭花

  增強(qiáng)皮膚抗損傷能力 西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。

  2、胡蘿卜

  保持皮膚潤澤細(xì)嫩 含有大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常性能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)。

  3.牛奶

  增強(qiáng)皮膚張力 牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚朽邁、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

  4、大豆

  防止色素沉著于皮膚 大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制皮膚朽邁,更能防止色素沉著于皮膚。

  5、獼猴桃

  消除斑點(diǎn)等斑點(diǎn) 獼猴桃富含維生素E,可干擾玄色素天生,預(yù)防色素沉著、保持皮膚白凈,并有助于消除皮膚上已有的斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。

  6、西紅柿

  展平皮膚新皺紋 含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

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