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牙齒要如何美白
概述
牙齒對于我們來說是非常的重要，特別是白白的牙齒，能讓你給人印象好三分，所以呢，我們要十分的關(guān)注牙齒的健康情況。當(dāng)牙齒暗淡無光還發(fā)黃時，我們就要對牙齒進行美白工作了。那么，在接下來我就來分享一下我的美白牙齒小妙招吧，希望可以幫助到大家吧。
牙齒要怎么美白
1 第一：盡量的少抽煙，或者是喝酒，還要少喝咖啡等。還有一些含有過多的色素食物也要盡量的去少吃，因為它們是很容易在我們的牙齒處堆積起來，讓牙齒染色從而變得暗沉無光，并且發(fā)黃。控制這些，可以起到一定的緩解作用。
2 第二：在大家吃完東西的時候，特別是吃一些含有色素過重的食物之后，一定要記得去刷牙或者是漱口。在刷牙的時候不要忽視了細(xì)節(jié)部分，力度也要適中，時間還要足夠，這樣可以徹底的清潔我們的牙齒，保持一個衛(wèi)生的口腔環(huán)境。
3 第三：在我們刷牙之前，可以適當(dāng)?shù)南仍谧炖锖仙倭康陌状谆蛘呤顷惔祝?分鐘左右吐掉，然后在以正常刷牙方式就可以了。這個方法可以有效的并且快速的美白牙齒，但是呢，不要經(jīng)常的使用這個方法。
注意事項
在平時購買牙刷時，要注意選擇合適自己的牙刷，還有定期的更換牙刷哦。
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