讓你吃走美白肌膚的4類食物

　　每個女人都有一個白雪公主的夢想，想要自己的肌膚白皙透亮，但是總會被各種肌膚問題所打敗！很多女性會疑惑，明明護膚工作已經做的很好了，為什么還是有那么多的肌膚問題呢？有時候其實是不正確的飲食會造成各種各樣的肌膚問題，給大家總結了一下不能吃的食物：

　　1、油炸類食物

　　油炸類食物含有很多的氧化物，會加速皮膚的老化，使皮膚變黑，而且吃多油炸類食物，韓很容易發胖，讓你離苗條白皙女人的目標越來越遠。

　　2、感光類食物

　　感光類食物因為富含銅、鐵、鋅等元素，而這些元素能夠增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量，而這些物質恰恰與黑色素的生成有關。所以，吃感光食物能夠使皮膚的黑色素增加，從而使皮膚變黑。

　　3、深色類食物

　　深色類的食物容易使皮膚的黑色素增加，例如紫米、黑豆、黑芝麻、咖啡、可樂、巧克力等，都應該要少吃。

　　4、強酸性的食物

　　由于健康人體的體液是呈弱堿性的，如果吃多了強酸性的食物，會導致體內的酸堿不平衡，除了容易形成色素斑之外，還會帶來不適的癥狀。

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