免费无码作爱视频,女厕厕露p撒尿八个少妇,精品人妻av区乱码,国产aⅴ爽av久久久久久

速食燕麥做法

時間:2022-05-07 23:19:39 美食 我要投稿
  • 相關推薦

速食燕麥做法大全

  燕麥不易脫皮,所以被稱為皮燕麥,是一種低糖、高營養、高能食品。小編整理的速食燕麥做法大全,歡迎查閱。

  速食燕麥做法1

  1、牛奶雞蛋燕麥的做法

  2、雞蛋均勻打散備用。

  3、牛奶在鍋中煮開,倒入雞蛋液,適當攪拌,加入適量冰糖。

  4、最后加入燕麥片燜1分鐘即可(即食麥片燜1分鐘,生麥片煮3分鐘)。

  速食燕麥做法2

  材料:燕麥片,鮮牛奶,雞蛋,葡萄干

  做法:先把部分牛奶煮沸,然后加入燕麥片拌勻,再將一部分牛奶加熱,然后加入雞蛋拌勻,再加入燕麥牛奶中拌勻,最后加入葡萄干,再放入電飯鍋里蒸10分鐘即可。

  點評;葡萄干少加一些,對減肥更有效。

  速食燕麥做法3

  材料:燕麥片,脫脂鮮奶,草莓

  做法:把牛奶倒入鍋里,加入燕麥片和草莓拌勻,小火加熱,然后放涼即可食用。

  點評:牛奶最好用脫脂的,這樣吃燕麥片脂肪含量更低,有利于減肥減脂。

  速食燕麥做法4

  材料:燕麥片,豬瘦肉,雞蛋

  配料:橄欖油,胡椒粉,水淀粉,鹽少量,蔥末

  做法:把豬瘦肉剁成泥,加入雞蛋、水淀粉拌勻,把燕麥片用水浸泡透,然后煮成粥,再加入拌好的瘦肉煮熟,然后加入橄欖油拌勻,撒上蔥末即可。

  點評:用橄欖油替代動物油和豆油,目的是為了增加有益脂肪含量,更好減肥。


【速食燕麥做法】相關文章:

燕麥米熬粥的做法大全03-26

怎樣選購速食食品06-03

如何選購燕麥06-04

燕麥的美容功效08-27

如何挑選燕麥09-08

如何挑選優質的燕麥09-08

怎樣挑選優質的燕麥09-16

燕麥怎么做好吃03-26

如何正確選購燕麥產品06-04

購買燕麥有什么訣竅06-04

主站蜘蛛池模板: 蜜臀av无码一区二区三区| 人妻丰满熟妇av无码区免| 亚洲妇熟xxxx妇色黄| 国产又色又爽又黄的| 亚洲精品一区久久久久久| 久久丫精品系列| 免费观看又色又爽又黄的崩锅| 亚洲欧洲国产成人综合在线观看| 国产成人精品三级在线影院| 国产精品热久久高潮av袁孑怡| 动漫精品无码h在线观看| 日本道色综合久久影院| 成人亚洲欧美在线观看| 精品无码一区二区三区亚洲桃色| 国内精品久久久久伊人av| 特黄三级又爽又粗又大| 大尺度无遮挡激烈床震网站| 国产99视频精品免费视频6| 内射夜晚在线观看| 国产免费一区二区三区不卡| 免费视频国产在线观看| 国产日韩精品欧美2020区| 羞羞影院午夜男女爽爽| 国产亚洲精aa在线看| 欧美 亚洲 国产 制服 中文| 国产精品无码一区二区三区不卡| 狠狠色噜噜狠狠狠狠蜜桃| 中文字幕av日韩精品一区二区| 中文字幕无码精品亚洲资源网| 久久精品国产亚洲精品| 狠狠色狠狠色综合日日不卡| 国产性一交一乱一伦一色一情| 国产精品高潮呻吟av久久| 国产精品成人免费999| 亚洲成aⅴ人片在线观看无app| 亚洲精品国偷拍自产在线| 中文字幕美人妻亅u乚一596| 人妻无码αv中文字幕久久琪琪布| 亚洲成亚洲成网| 西西人体午夜大胆无码视频| 亚洲欧美日韩综合一区在线|